ديدار شنبه شب تيم های فوتبال بولتون و تاتنهام در مرحله يک چهارم نهایی جام حذفی انگليس به دليل نقش بر زمين شدن فابريس موامبا بازيکن 23 ساله بولتون؛ نيمه کاره رها شد. به گزارش منابع خبری، موامبا در حین بازی؛ روی زمین افتاد و نفسش قطع شد به طوری که پزشکان مجبور شدند همانجا به او شوک برقی بدهند.

بازیکن سابق آرسنال سپس به بیمارستان منتقل شد و تا چند ساعت بعد؛ وخامت حال او ادامه پیدا کرد. موامبا بدون برخورد با هیچ بازیکنی روی زمین افتاد و ''هاوارد وب'' داور مسابقه دقایقی بعد در حالیکه نتیجه 1 بر 1 بود، از بازیکنان خواست زمین را ترک کنند.

وی در جمهوری کنگو متولد شده اما در نوجوانی به انگلیس رفت و در تیم های زیر 16 سال و زیر 21 سال این کشور بازی کرد. بعد از افتادن او روی زمین، تعدادی از بازیکنان در اطرافش جمع شدند و برخی شروع به گریه کردند و بعضی دیگر با دست هایشان سر و صورتشان را گرفتند. تماشاگران نیز هنگامی که موامبا در حال انتقال به خارج از زمین بود، به تشویق وی پرداختند.

منبع: خبرگزاری ورزش سه                    تاریخ: ۲۸/۱۲/۱۳۹۰                        کد خبر: ۶۸۰۲۳

با سلام و عرض ادب، روز یکشنبه ۲۸/۱۲/۱۳۹۰ هفتاد و نهمین برنامه رسمی "گروه کوه نوردی کلکچال" با حضور شش نفر از اعضا؛ در پارک جمشیدیه و ابتدای مسیر کوه پیمایی کلکچال انجام شد.

این برنامه به "پاکسازی کوهستان" اختصاص داشت و سه ساعت به طول انجامید. اعضای محترم گروه، ضمن جمع آوری زباله و مواد رها شده در طبیعت و نهایتا فشرده سازی آن ها؛ ۱۲ کیسه زباله سنگین را تا بیرون پارک جمشیدیه حمل نمودند.

بیشتر مواد جمع آوری شده به بطری نوشابه و آب معدنی، کیسه فریزر، قوطی فلزی کنسرو، قوطی فلزی نوشابه، منقل فلزی، شیشه خرد شده، شیشه قلیان و ... اختصاص داشت. اعضای گروه، کیسه های زباله را در محفظه ویژه دپوی زباله شهرداری تخلیه نمودند.

لطفا به اطلاعات درون این تابلو با دقت نگاه کنید !

نفرات حاضر در این برنامه عبارت بودند از:

۱- جناب آقای محسن پناه پوری (عضو هیئت موسس، بازرس گروه و سرپرست برنامه)

۲- جناب آقای کیان نادری (عضو رسمی و مسئول کمیته تشکیلات گروه)

۳- سرکار خانم آذر مرادی (عضو مهمان)

۴- جناب آقای دارا چهرازی (عضو مهمان)

۵- سرکار خانم زهره بهادران (عضو مهمان)

۶- کاوه اشکشی (عضو هیئت موسس، عضو رسمی و سرپرست گروه)

از زحمات سرپرست محترم برنامه؛ جناب آقای محسن پناه پوری و کلیه شرکت کنندگان گرانقدر، کمال سپاسگزاری را داریم. گزارش تصویری برنامه در نخستین فرصت ممکن، تقدیم شما خواهد شد.

منبع تصویر: آرشیو گروه کوه نوردی کلکچال - عکس از: کاوه اشکشی

با سپاس فراوان - هیئت مدیره گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com

همایش ملی جریان و آلودگی آب - سنجش و مدلسازی محيط - ارديبهشت 1391

Water Flow and Pollution national conference (WFP)

Environment Measurement and Modeling - April 2012

موسسه آب - دانشکده عمران

هدف اصلی همايش: پر رنگ کردن مسائل جريان و آلودگی آب و بررسی شيوه های حفظ آب پاک در مناطق مختلف کشور می باشد. (بازدید از وب سایت رسمی همایش)

(بازدید از صفحه ویژه مسابقه عکاسی همایش)

منبع و پیوند تصاویر: وب سایت رسمی همایش ملی جریان و آلودگی آب

پی نوشت: با سپاس فراوان از استاد ارجمند؛ جناب آقای دکتر جعفر سپهری که اطلاعات و لینک این مطلب را ارسال نمودند.

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

دعوت به بازدید از وب سایت ارزشمند استاد فقید؛ زنده یاد نادر ابراهیمی

See the professional website of NADER EBRAHIMI

منبع مطلب و پیوند تصاویر: وب سایت ارزشمند استاد فقید؛ زنده یاد نادر ابراهیمی

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com

فیلم مستند از آلپ تا دماوند، یکشنبه 28 اسفند 1390، ساعت 19:15 از شبکۀ دو سیما پخش خواهد شد. این مستند 75 دقیقه ای توسط آقای فرهاد ورهرام، مستندساز نام آشنای ایران، تهیه و کارگردانی شده است.

نگاه مستند از آلپ تا دماوند، نگاهی است به ویژگی های تاریخی، مردم شناسی، جغرافیایی و اقلیمی و همچنین نگاهی است به عنوان یک کوه مقدس. تصویربرداری این فیلم مستند، در چهار فصل سال و در محدودۀ کوه دماوند و روستاهای پیرامون آن انجام شده است.

در پی واژگونی خودرو علی دایی؛ سرمربی تیم فوتبال راه آهن در جاده کاشان بادرود این فوتبالیست سابق کشورمان از بیمارستان فاطمیه بادرود به بیمارستان شهید بهشتی کاشان اعزام شد.

مسئول امور پایگاه‌های اورژانس ۱۱۵ بادرود در خصوص این حادثه به خبرنگار ایمنا در بادرود گفت: ساعت ۲۰:۳۰ امشب در اتوبان کاشان، اصفهان، کیلومتر ۸ بادرود خورودی پرادو متعلق به رانندگی علی دایی؛ بر اثر سرعت بالا واژگون شد.

حسین مخلصیان تصریح کرد: پرسنل اورژانس بین جاده‌ای ۱۱۵ سرآسیاب بادرود به محض اطلاع خود را به صحنه رسانده و مصدوم را که از ناحیه دست، پا و گوش مجروح شده بود به بیمارستان فاطمیه بادرود منتقل نمودند و توسط تیم پزشکی مورد معاینه و مداوا قرار گرفت.

وی ادامه داد: حال عمومی مصدوم خوب است و جهت انجام معاینات پزشکی بیشتر، به بیمارستان شهید بهشتی کاشان اعزام شده است. گفتنی است علی دایی که عصر امروز برای بازی بین تیم‌های راه آهن و سپاهان در فولاد شهر اصفهان حضور داشته است بعد از بازی به سمت تهران در حرکت بوده که دچار این سانحه شده است.

پی نوشت: "گروه کوه نوردی کلکچال" برای کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال کشور و سرمربی کنونی باشگاه راه آهن؛ آرزوی سلامتی و بهبودی دارد.

منبع: خبرگزاری ایمنا نیوز         تاریخ: ۲۷/۱۲/۱۳۹۰

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

پیرو اطلاعیه درج ‌شده در سایت فدراسیون در تاریخ 20/12/90، اعلام می‌دارد فدراسیون كوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در نظر دارد اولین دوره كارگاه آموزشی بیماری‌ها و آسیب‌های مرتبط با كوهستان و طبیعت وحش را به مدرسی آقای دكتر برانو دورر از كشور سوئیس، رئیس اسبق كمیته پزشكی اتحادیه جهانی كوه‌نوردی UIAA medcom استاد و مدرس پزشكی ارتفاع، امداد و نجات كوهستان و امداد هوایی به شرح زیر برگزار نماید:

زمان برگزاری: 14 و 15 اردیبهشت ماه سال 91
مكان برگزاری: اردبیل ـ سرعین ـ هتل لاله
هزینه شركت در دوره و استفاده از خدمات (به شرح زیر): واریز مبلغ 000/000/3 ریال به شماره حساب سیبا 0106008114002 بانك ملی به نام فدراسیون كوه‌نوردی و صعودهای ورزشی

خدمات قابل ارائه:
ـ دو شب اقامت در هتل بین‌المللی لاله سرعین همراه با صبحانه، نهار، شام
ـ مترجم
ـ استفاده از آبگرم‌های سرعین
ـ اینترنت رایگان

سرفصل‌های مورد بحث:
1ـ تازه‌های Hypothermia, Frostbite
2ـ ALS  ، BLS در مصدومین حادثه بهمن
3ـ مروری بر امداد هوایی، تكنیك‌های امداد
4ـ Practical Traumatology
5ـ Analgesia in the field

توجه:
ـ به دلیل محدودیت ظرفیت پذیرش دوره، مقتضی است هیئت‌های كوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان‌ها نسبت به اطلاع ‌رسانی به افراد واجد شرایط در اسرع وقت اقدام لازم به عمل آورند.
ـ برای شركت‌كنندگان گواهی حضور در دوره، با تأیید فدراسیون پزشكی و فدراسیون كوه‌نوردی و صعودهای ورزشی صادر خواهد شد.
ـ شایان ذكر است علاقمندان به اجرای برنامه كوه‌نوردی جهت صعود به سبلان و یا اسكی تورینگ می‌توانند آمادگی خود را اعلام نمایند.

منبع: فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی         تاریخ: ۲۴/۱۲/۱۳۹۰

با سلام، از شما دعوت می کنم از مطلب زیر بازدید نمایید:

"پخش فیلم در جستجوی پلنگ ایرانی: ساعت ۱۹:۱۵ شنبه ۲۷ اسفند ۹۰ از شبکه ۲ سیما"

منبع: خبرگزاری سبز پرس  -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

بر اساس پیش بینی سازمان جهانی گردشگری، شمار گردشگران جهان در سال جدید میلادی از مرز یک میلیارد نفر عبور خواهد کرد. به گزارش خبرنگار بین الملل خبرگزاری موج، سازمان جهانی گردشگری (WTO) در گزارشی پیش بینی کرد که صنعت گردشگری جهان در سال جدید میلادی؛ شاهد رونق قابل توجهی باشد.

بر همین اساس، شمار گردشگران جهان در سال 2010 بالغ بر 939 میلیون نفر بوده است که این رقم با رشد 4 درصدی در سال 2011 به 980 میلیون نفر رسید و انتظار می رود در سال جدید میلادی از مرز یک میلیارد نفر هم عبور کند.

این سازمان همچنین عوامل مهم عدم رونق گردشگری در سال 2010 میلادی را کمبود احیای اقتصادی جهان، تغییرات سیاسی در خاورمیانه و شمال آفریقا و همچنین بلایای طبیعی به ویژه در ژاپن توصیف کرد که با برطرف شدن این عوامل، شاهد رونق این بخش مهم اقتصادی نیز خواهیم بود. این سازمان رشد صنعت گردشگری در جهان طی سال 2012 را بین 3 تا 4 درصد اعلام کرد که نسبت به سال 2011 اندکی از سرعت آن کاسته شده است.

بر اساس این گزارش، بازارهای نوظهور به ویژه در آسیا و آفریقا بیشترین رشد صنعت گردشگری را در سال جدید میلادی شاهد خواهند بود و شمار گردشگرانی که به این مناطق سفر می کنند بین 4 تا 6 درصد افزایش خواهد یافت. در این میان، خاورمیانه با صفر تا 0.5 درصد رشد گردشگری، کمترین میزان رشد این بخش اقتصادی را در سال جدید میلادی شاهد خواهد بود. 

منبع: خبرگزاری موج                تاریخ: ۲۵/۱۲/۱۳۹۰               منبع تصاویر دوم و سوم: سازمان جهانی گردشگری

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

با سلام و عرض ادب، از شما دوستان گرامی، اساتید محترم و همراهان ارجمند وب سایت؛ دعوت می کنم از "شادمانی های کوچک" بازدید نمایید. شاید این بازدید، قدری غیر منتظره باشد و پس از مشاهده؛ تنها به فکر فرو روید ...

اما مسئله ای که مهم است انجام عمل است که می تواند تحولی در زندگی این کودکان ایجاد نماید. کودکانی به همین سرزمین و همین آب و خاک تعلق دارند. این کودکان همچون من و شما باید "بوی مدرسه" را حس کنند ...

http://kanoonesarv.mihanblog.com/ - شادمانی های کوچک

این احساس لطیف و خوشایند را به دیگران نیز ببخشید. "سرانجام نیک" منتظر است تا دوباره پدیدار گردد. اجازه دهید "غول چراغ جادو" حداقل برای این کودکان وجود داشته باشد. نشان دهید که هنوز در رگ های یک کوه نورد، مرام و معرفت  و اخلاق نیکو جاری است.

امیدوارم نگارش این چند خط و ثبت دائم لینک "شادمانی های کوچک" بتواند با جلب حمایت شما عزیزان همراه گردد. بگذارید یک بار دیگر "سونامی مهر" جریان یابد. همواره "راه هایی وجود دارند" که می توانند زندگی دیگری را برای این کودکان رقم بزنند.

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com

بیش از 44 میلیون نفر در جهان تحت تاثیر بحران آب قرار خواهند گرفت. بر اساس گزارشی که روز دوشنبه توسط سازمان ملل متحد منتشر شد؛ افزایش بی سابقه تقاضا برای غذا، گسترش سریع شهر نشینی و تغییرات آب و هوایی به شکلی جدی منابع آبی جهان را تهدید می کنند.

بر اساس همین گزارش، رشد 70 درصدی تقاضای غذا در جهان تا سال 2050 موجب افزایش 19 درصدی مصرف آب در بخش کشاورزی خواهد شد. این در حالی است که هم اکنون 70 درصد از آب شیرین دنیا به مصارف کشاورزی اختصاص دارد.

در همین راستا، ایرینا بوکووا؛ مدیر کل سازمان آموزشی، علمی و فرهنگی ملل متحد (یونسکو) در مقدمه این گزارش تاکید کرد: آب شیرین به شکل پایدار و مطابق نیاز و تقاضا مصرف نمی شود. وی افزود: اطلاعات دقیق در این خصوص هنوز در دست نیست و مدیریت آب به طور منسجم صورت نمی گیرد.

وی خاطرنشان کرد: درقالب چنین چارچوبی، قطعاً آینده ای بسیار نامطمئن پیش روی ما است و مخاطرات افزایش خواهند یافت. این گزارش همچنین تاکید دارد که تغییرات آب و هوایی نیز تاثیرات فزاینده ای بر منابع آب دارند. چرا که الگو های بارش باران و رطوبت خاک را تغییر می دهند و این تغییرات موجب ذوب شدن یخ های قطبی و فجایع مرتبط با آب مانند سیل و خشکسالی می شوند که به نوبه خود، آثاری منفی بر تولیدات کشاورزی دارند.

بر اساس برآوردهای صورت گرفته در این گزارش، تا سال 2070 میلادی، موارد عنوان شده در گزارش فوق؛ بیش از 44 میلیون انسان در جهان را تحت تاثیر خود قرار خواهند داد.

منبع: خبرگزاری موج             تاریخ: ۲۳/۱۲/۱۳۹۰

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

سقوط هولنا‌‌ک بهمن و آوار برف بر سر مردم روستایی در بدخشان افغانستان، جمعیت 200 نفری این منطقه را به 7 نفر کاهش داد ! بقیه ساکنان این روستا، زیر قشری از برف با ارتفاع ۴ متر مدفون شدند.

از لحظه وقوع این حادثه دهشتناک، بیش از 100 امدادگر به این روستا اعزام شده‌اند و با کمک مردم مناطق اطراف علاوه بر 47 جسد، 7 نفر را نیز زنده از میان بهمن و گل ‌و لای‌ خانه‌‌های ویران شده در زیر برف بیرون آورده‌اند. البته از این تعداد هم 3 نفر با شدت جراحات؛ تسلیم مرگ شدند و به این ترتیب آمار کشته‌‌های قطعی به 50 نفر رسیده و امدادگران همچنان در جستجوی مدفون شدگان در زیر برف هستند.

اما آنچه در این میان شاید بتوان شانس یا معجزه نامید، خروج به موقع ۲ زن و ۱ کودک از روستا برای آوردن آب بود. این ۳ نفر دقیقاً چند ساعت پیش از سقوط بهمن؛ روستا را ترک کرده بودند، اما در بازگشت و نجات از این بلای بزرگ نه دیگر خانواده‌ای داشتند و نه خانه‌ای !

با وجودی که مقامات محلی همچنان به زنده بودن برخی از ساکنان امیدوارند، اما امدادگران معتقدند تنها با یک معجزه می‌توان از عمق 3 یا ۴ متری برف یا از زیر ویرانه‌‌های خانه‌ها، فرد دیگری را نجات داد. مناطق کوهستانی افغانستان در سال‌‌های گذشته نیز شاهد بهمن‌‌های مرگباری بوده‌اند. ۲ سال پیش سقوط بهمن در سالانگ پاس، 170 نفر را زیر چند متر برف مدفون کرد.

منبع: پایگاه اطلاع رسانی خدمات مهندسی و صنایع برق و آب (صبا) به نقل از ایران                تاریخ: ۲۰/۱۲/۱۳۹۰

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

با سلام، از شما دعوت می کنم از مطلب زیر بازدید نمایید:

"تور علمی - تفریحی ژئو توریسمی غار رود افشان"

منبع تصویر: فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

با سلام، از شما دعوت می کنم از دو لینک زیر جهت پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها بازدید نمایید:

"پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها"

"Iran Mountains Forecast Page"

در صورتی که پیشنهاد، انتقاد یا نظری دارید؛ لطفا درج نمایید.

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال – www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com

۴ ساعت تلاش بی وقفه آتش نشانان، نجاتگران و گروه نجات آتش نشانی ویژه کوهستان؛ به نجات جان یک چترباز منجر شد.

آتش نشانان ایستگاه 74، گروه نجات 3 و گروه نجات آتش نشانی ویژه کوهستان؛ با دریافت خبر گرفتار شدن یک چترباز در ارتفاعات شمال غرب تهران ساعت 11:07 دقیقه امروز به سوی محل حادثه حرکت و با گذر از مسیرهای دشوار و رسیدن به محل حادثه بلافاصله عملیات خود را برای نجات وی آغاز کردند.

به گفته مهدی داوری معاون منطقه 4 عملیات آتش نشانی تهران وزش باد شدید موجب شد که شهروند جوانی که مشغول عملیات چتربازی بود کنترل خود را از دست بدهد و با گیر کردن چترش به کابل برق فشار قوی در ارتفاع 70 متری از سطح زمین گرفتارشود و در شرایط دشواری میان زمین و آسمان معلق بماند.

وی افزود: آتش نشانان در حالی که خطر سقوط و برق گرفتگی این چترباز را تهدید می کرد، بلافاصله عملیات خود را آغاز کردند و با روش خاصی که در چندین مرحله در شرایط جوی نامناسب و وزش باد شدید انجام گرفت، پس از مهار چتر و چترباز موفق شدند وی را نجات داده و به سطح زمین برسانند.

منبع: خبرگزاری خبرآنلاین          تاریخ: ۲۴/۱۲/۱۳۹۰

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

یکی از مهم ترین پرسش های مهم مخاطبین دانش تغذیه، مربوط به رژیم های غذایی مرتبط با گروه خونی است. شاید یکی از دلایل این امر، سادگی دسته بندی ارزیابی افراد است.

یعنی این که فقط لازم است فرد گروه خونی خود را بداند؛ تا دستورالعمل های غذایی مرتبط با این گروه خونی به او ارائه شود. اما به راستی منشاء برنامه های غذایی مرتبط با گروه خونی کجاست ؟ در سال 1996 پیتر دآدامو در کتاب خود پیشنهاد کرد که  رژیم غذایی افراد بایستی بر اساس گروه خونی شان تغییر کند.

4 نوع گروه خونی وجود دارد: گروه خونی A، گروه خونی B، گروه خونی O و گروه خونی AB. گروه های خونی، بر اساس نوع پروتئین های سطوح سلول های خونی قرمز تقسیم بندی شده اند. پیتر عنوان کرد که این پروتئین ها بر ترکیب شیمیایی خون اثر می گذارند و بنابر این افراد با هر گروه های خونی متفاوت نیازمند مواد مغذی متفاوتی هستند تا بتوانند سطح سلامت فرد را در حد مطلوبی نگاه دارند.

همچنین او معتقد است که برای این که فرد از گزند هر نوع بیماری در امان باشد؛ لازم است که برنامه غذایی خود را مطابق با گروه خونی خود هماهنگ کند. به عنوان مثال گوجه و موز برای افراد با گروه خونی A توصیه نمی شود، در حالی که برای افراد با گروه خونی O بسیار مفید است. همچنین او دلایلی دیگری نیز برای نیازمندی های غذایی بر اساس گروه های خونی نیز داشت.

در قرن 19 کارهای اولیه ای در زمینه تاثیرگذاری ویژگی های نژادی مثل گروه خون بر رژیم غذایی انجام شده بود که همگی مورد تردید بوده و نتایج آنها از نظر علمی تایید نشده است. در این کتاب، تحقیقاتی از پدر پیتر دآدامو در زمینه اثر برنامه غذایی مناسب که منجر به بهبود سلامتی می شود؛ آمده است.

همچنین او در این زمینه شواهدی را نیز ارائه داده است. پس از انتشار اولیه کتاب، او همچنین 12 کتاب تکمیلی در زمینه گروه های خونی و برنامه غذایی نوشته است. همچنین تحقیقاتی که تاکید کننده تاثیرگذاری این نوع رژیم غذایی در ورزشکاران باشد؛ در دست نیست. از آن به بعد تا به امروز، تحقیقات دیگری در این زمینه منتشر نشده است؛ که ادعاهای پیتر را تایید کند.

منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی - نویسنده مقاله: سرکار خانم نسیبه نیک روش

با سلام، پیش از اجرای برنامه های کوه نوردی، مسافرت های برون شهری و ... اطلاع از آخرین وضعیت و شرایط جاده ها؛ مهم و ضروری به نظر می رسد. یکی از سایت های مفید که به سادگی می تواند به شما کمک کند، وب سایت "مرکز مدیریت راه های کشور" است. بنابر این از شما دعوت می کنم از این سایت پر کاربرد که در حال تکمیل است، بازدید نمایید:

بازدید از وب سایت "مرکز مدیریت راه های کشور"

پی نوشت: از لینک های زیر نیز می توانید بازدید نمایید:

آخرین وضعیت ترافیک راه ها ، آخرین رخدادهای جاده ای ، آخرین اطلاعیه ها ، کارگاه های جاده ای

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال – www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com

با سلام و عرض ادب، روز جمعه ۱۲/۱۲/۱۳۹۰ هفتاد و چهارمین برنامه رسمی "گروه کوه نوردی کلکچال" با حضور هفت نفر از اعضا؛ در منطقه واریش انجام شد.

نفرات حاضر در این برنامه عبارت بودند از:

۱- سرکار خانم الهام هدایتی (عضو رسمی، مسئول کمیته فنی گروه و سرپرست برنامه)

۲- جناب آقای مهندس سید مصطفی حسنی (عضو آزمایشی و معاون سرپرست برنامه)

۳- جناب آقای مهندس تیمور زمان نژاد (عضو مهمان)

۴- سرکار خانم افسانه جلیلی (عضو مهمان)

۵- سرکار خانم زهرا نجارزاده (عضو رسمی و مسئول کمیته مالی گروه)

۶- جناب آقای کیان نادری (عضو رسمی و مسئول کمیته تشکیلات گروه)

۷- کاوه اشکشی (عضو رسمی و سرپرست گروه)

از حضور ارزشمند و زیست محیطی تمامی همنوردان گرامی در این برنامه که به سرپرستی سرکار خانم الهام هدایتی برگزار شد، بسیار سپاسگزاریم. جای تمامی دوستانی که به هر دلیلی؛ موفق به همراهی ما در این برنامه زمستانه نشدند، بسیار خالی بود.

برف کوبی های ابتدای مسیر، زیبا اما سخت بود. در این برنامه قرار بود؛ قله های گلجار و پهنه حصار صعود شوند. اما با توجه به حجم برف موجود و شرایط آب و هوایی خطرناک حاکم بر منطقه، نخست قله گلجار (۲۴۶۷ متر) صعود شد. پیش بینی های هواشناسی، از دگرگونی وضعیت هوا در بعد از ظهر خبر می دادند.

وزش باد شدید همراه با سرمای زیاد، خطر پرت شدن را از روی خط الراس زیاد می کرد؛ نقاب های برفی نیز در کمین کوچک ترین حرکت و لغزش اشتباه بودند. در صورت عدم استفاده از پوشاک مناسب، خطر سرمازدگی دور از دسترس نبود. سرعت متوسط باد بین ۴۰ تا ۵۵ کیلومتر در ساعت؛ در نوسان بود. 

کاهش ارتفاع به معنی مواجهه با بهمن، خطر سقوط و ... بود. منطقی ترین کار، ادامه مسیر از روی خط الراس تا قله لیچه به نظر می رسید. با همفکری کلیه اعضا، صعود به قله پهنه حصار را به زمان مناسب تری موکول کردیم. مسیر را ادامه دادیم و موفق شدیم دست در دست یکدیگر؛ قله لیچه به ارتفاع ۲۸۷۸ متر را در یک روز سرد و پر باد زمستانی صعود کنیم. صرف غذا نیز در رستوران بهشت (روستای وردیج) انجام شد.

منبع تصاویر: آرشیو گروه کوه نوردی کلکچال، نویسنده گزارش و تهیه تصاویر: کاوه اشکشی

با سپاس فراوان - هیئت مدیره گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com

علاقمندان جهت كسب اطلاعات بیشتر می توانند با فدراسیون كوه نوردی و صعودهای ورزشی به شماره6- 22569995 و یا جناب آقای دكتر جلال الدین شاهبازی رئیس كارگروه پزشكی فدراسیون به شماره 09141522180 تماس حاصل نمایند.

منبع: فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی            تاریخ: ۲۰/۱۲/۱۳۹۰

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

منبع تصویر: جامعه ایمن شهرداری منطقه یک تهران

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

سالهاست که فعالیت فیزیکی به عنوان یک عامل پیشگیرنده از بیماری‌های قلبی - تنفسی شناخته شده است و اکنون نیز ثابت شده برای این که انسان بتواند زندگی طولانی تر و در عین حال فعال، مفید و غیر وابسته به دیگران داشته باشد؛ فعالیت فیزیکی می تواند بسیار کمک حال او باشد.

اگر چه افزایش سن می تواند همراه با مشکلاتی از جمله بیماری های قلبی عروقی، تنفسی، فشار خون و مشکلات ناشی از محدودیت حرکات مثل آرتروز، زمین خوردن ها، شکستگی های ناشی از پوکی استخوان و کاهش انعطاف پذیری و قدرت عضلات باشد؛ اما نکته قابل توجه اینست که بی تحرکی می تواند تمامی مشکلات فوق را تشدید کند !

استئوپروز یا پوکی استخوان یکی از مشکلات دوران سالمندی است که تعداد بسیاری از زنان و مردان بعد از سن 50 سالگی به آن دچار می شوند. این بیماری منجر به بروز علائم و مشکلاتی نظیر درد به خصوص در ناحیه کمر و همچنین شکستگی به خصوص در ساعد و ران می گردد.

ورزش، نقش مهمی در پیشگیری از کاهش تراکم استخوان دارد.انجام فعالیت فیزیکی منظم؛ به خصوص اگر از سنین نوجوانی شروع شود، می تواند تا حدود 40 درصد تراکم استخوان را افزایش دهد و نیز روند کاهش تراکم استخوان در دوران سالمندی را کند کند یا به تاخیر اندازد. (مطالعه متن کامل)

نویسنده: دکتر محمد سالکی؛ مسوول کمیته آموزش و پژوهش هیئت پزشکی ورزشی اصفهان     منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی

تاریخ: ۲۱/۱۲/۱۳۹۰  -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

پوشیدن كفش مناسب به هنگام ورزش كردن؛ مانع از آسیب دیدگی، مصدومیت و احساس درد و ناراحتی در بدن به ویژه در پاها می‌شود. به گزارش سرویس سلامت ایسنا،‌ به نقل از سایت اینترنتی مای هلت دیلی نیوز، كارشناسان آكادمی آمریكایی جراحان ارتوپدی تاكید دارند كه هنگام تهیه كفش ورزشی حتما باید به نكات زیر توجه كنید:

- كفش‌های مخصوص تمرینات ایروبیك باید بتوانند به اندازه كافی جاذب ضربه،‌ راحت، دارای پاشنه انعطاف‌پذیر و با استحكام كافی باشد.

- كفش‌های مورد استفاده برای ورزش در زمین‌های بازی باید دارای پاشنه مناسب و مخصوص همان ورزش خاص باشند.

- كفش‌های مورد استفاده در زمین‌های ورزشی مثل فوتبال و غیره؛ باید استوك‌دار یا میخ‌دار و دارای كفی راحت باشند.

- كفش‌های مربوط به ورزش‌های زمستانی باید چسبان بوده و ساپورت كافی و مناسب برای قوزك پا داشته باشند.

- برای تمرینات ورزشی خاص نیز توصیه می‌شود كه با مربی خود برای انتخاب كفش مناسب مشورت كنید.

منبع: خبرگزاری ایسنا                  تاریخ: ۱۹/۱۲/۱۳۹۰                     کد خبر: 90121901879

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

با سلام و عرض ادب، جمعه ۱۹/۱۲/۱۳۹۰ هشتاد و یکمین برنامه رسمی "گروه کوه نوردی کلکچال" با حضور چهار نفر از اعضای گروه؛ در منطقه حصار (استان البرز) انجام شد.

نفرات حاضر در این برنامه عبارت بودند از:

۱- سرکار خانم مهندس فاطمه احمد نژاد

۲- سرکار خانم یلدا قربانی

۳- جناب آقای مهندس بهرام سلطانی

۴- سرکار خانم مهندس نادیا یادگاری

از حضور ارزشمند و زیست محیطی تمامی همنوردان گرامی در برنامه مشترک کاشت نهال؛ که به همت بلند موسسه توسعه پایدار هرمد انجام گرفته است، بسیار سپاسگزاریم. جای تمامی دوستانی که به هر دلیلی؛ موفق به همراهی اعضای محترم در این برنامه نشدند، بسیار خالی بود.

پی نوشت: "گزارش تصویری کاشت نهال توسط گروه های مردم نهاد از نگاه دوربین ایسنا"

منبع تصاویر: آرشیو گروه کوه نوردی کلکچال، عکس ها از: سرکار خانم فاطمه احمد نژاد

با سپاس فراوان - هیئت مدیره گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com

مسابقه بزرگ عکس سفر به همت ستاد تسهیلات سفرهای کشور برگزار می گردد. کلیه علاقمندان به هنر عکاسی؛ می توانند با ارسال آثار خود در این جشنواره شرکت نمایند. آثار ارسالی به جشنواره توسط هیئت داوران ارزیابی و  انتخاب می شوند.

به کلیه آثار پذیرفته شده؛ گواهی شرکت در جشنواره اهدا خواهد شد و علاقمندان می توانند برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت WWW.STSI.IR مراجعه و یا با شماره تلفن های 66582034 تماس حاصل نمایند. شایان ذکر است تعداد آثار ارسالی به دبیرخانه جشنواره محدودیت نداشته و علاقمندان می توانند آثار خود را تا تاریخ 20/1/1391 به دبیرخانه ارسال نمایند.

شرایط شرکت در جشنواره:

1- شرکت در این جشنواره برای کلیه علاقمندان به هنر عکاسی آزاد است.

2- آثار ارسالی به جشنواره توسط هیئت داوران ارزیابی و انتخاب می­شود و از آثار برتر در جشنواره های گردشگری کشور تقدیر به عمل می آید.

3- مهلت ارسال تا تاریخ 20/1/1391 می باشد و دبیرخانه از پذیرفتن آثار بعد از موعد مقرر؛ معذور است.

4- دبیرخانه می تواند از آثار ارسالی فیلم، اسلاید، کتاب و ویژه نامه تهیه کرده و همچنین حق استفاده از عکس­های پذیرفته شده را با امضای صاحب عکس برای خود محفوظ می­دارد.

نحوه ارائه عکس:

- عکس­ها می­تواند رنگی یا سیاه و سفید، آنالوگ یا دیجیتال باشند و محدودیتی از بابت تعداد عکس­ها وجود ندارد. عکس­ها می­بایست به آدرس photo1391@yahoo.com ارسال گردند.

- فایل عکس های خود را با نام و شماره ردیف به حروف انگلیسی نامگذاری کنید. به عنوان مثال:  rahimi2 , rahimi1)) و عکس­های هر محور را در فولدر جداگانه ذخیره نمایید.

- شرکت کنندگان می­بایست مشخصات فردی، تحصیلی، نشانی، تلفن تماس و پست الکترونیکی خود را در فولدر جداگانه ای ارسال نمایند.

- عکس­های گرفته شده با تلفن همراه  و بی کیفیت پذیرفته نمی­شود.

محورهای جشنواره عکس:

گردشگری مذهبی، میراث معنوی، تاریخی و باستانی، اکوتوریسم و طبیعت گردی، روستایی و عشایری، وزرشی و سلامت، هنرهای سنتی و صنایع دستی.

منبع مطلب و تصاویر: وب سایت رسمی ستاد تسهیلات سفرهای کشور

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

به گزارش MSNBC، در طوفان ویرانگر روز جمعه که در ایندیانا اتفاق افتاد؛ مادری خود را سپر بچه‌های خود کرد و با از دست دادن دو پای خود جان فرزندانش را نجات داد. استفانی دکر 36 ساله یکی از پاهایش از بالای زانو و دیگری از مچ پا قطع شده است.

به گفته همسر وی،‌ روز یکشنبه هنگامی که او روبروی خانه ویران شده‌اش نظاره‌گر کمک همسایگانش بود زنش را روی فرزندانش پیدا کرد؛ در حالی که حتی کوچک ترین خراشی روی بدن آنها نیفتاده بود. طوفان در نوار وسیعی از غرب و جنوب آمریکا در ۳ ایالت حداقل ۲۷ کشته بر جای گذاشت و احتمال می رود ۴۰ نفر دیگر نیز تلفات دهد.

بر اساس گزارش رویترز، این طوفان سهمگین باعث ویران شدن بسیاری از خانه‌ها، آسیب رساندن به یک زندان و همچنین بسیاری از خودروها شده و حداقل ۱۳ کشته در جنوب ایالت ایندیانا، ۱۲ کشته در ایالت کنتاکی و ۲ کشته در ایالت اوهایو بر جای گذاشته است.

به گزارش همشهری ‌آنلاین،در ایالت ایندیانا بسیاری از منازل مسکونی آوار شده و یک اتوبوس مدرسه نیز پس از برخورد با یک ساختمان واژگون شده است. بسیاری از انبارهای شهرهای مختلف نیز دچار آسیب دیدگی جدی و ویرانی شده‌اند.

منبع: خبرگزاری ایران اکونومیست                    تاریخ: ۱۶/۱۲/۱۳۹۰

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

شمار ناپدید شدگان حادثه سقوط بهمن؛ در روستایی در شمال ولایت بدخشان در افغانستان به یکصد و چهل و پنج نفر رسید.

این در حالی است که پیشتر مقامات افغان در ساعات اولیه روز شنبه تعداد کشته شدگان این حادثه را که در منطقه شکای رخ داد ۵۶ تن اعلام کرده بودند. سازمان ملل متحد نیز پیشتر با اشاره به این مطلب از کشته شدن ۵۰ نفر خبر داده بود. این سازمان، ضمن بیان این موضوع در خصوص جاری شدن سیل شدید طی هفته های آتی هشدار داده بود.

Photograph by: Str , AFP/Getty Images

به گزارش خبرگزاری فرانسه از کابل، افغانستان امسال سخت ترین زمستان ۱۵ سال اخیر را تجربه کرد که این امر؛ جان ده ها نفر را در این کشور گرفت.

پی نوشت: در مجموع، تا این لحظه سقوط بهمن در بدخشان ۵۶ کشته و ۱۴۵ مفقود بر جای گذاشته است.

منبع: واحد مرکزی خبر              تاریخ: ۲۰/۱۲/۱۳۹۰              منبع تصویر: www.canada.com