با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم از سرتیتر خبرها و لینک های پیوست، بازدید نمایید:

"کویرها و بیابان های ایران"

"برای روز ملی حفاظت از رودخانه ها"

"پروانه کاظمی بر فراز قله اورست ایستاد"

"خطر فرو نشست زمین؛ در کمین دشت های بام ایران"

"مجلس یادبود شادروان جعفر ناصری: ساعت ۱۸ تا ۱۹ دوشنبه ۱/۳/۱۳۹۱"

"مهدی عمیدی، صعودش به قله دائولاگیری را به تمامی معلولین و همه کوه نوردان باشگاه کوه نوردی افق خراسان که نه تنها از تلاش نه ایستاده اند؛ بلکه هر روز ایستادن را تجربه می کنند، تقدیم کرد"

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com

با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم از مطلب زیر بازدید نمایید:

"حادثه کوه نوردی و مراحل امداد و نجات؛ در منطقه نجار ده"

منبع تصویر: imma.ir  -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com

با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم از سرتیتر خبرها و لینک های پیوست، بازدید نمایید:

"پروانه کاظمی" و صعود به بام دنیا

"معرفی مقاصد برتر گردشگری با دوچرخه"

" هزینه یک نهار ۶۰ نفره برای «سد گتوند» ! "

"نقشه و راهنمای گردشگری منطقه الموت (سرزمین عقاب)"

"وضعیت سرمازدگی و یخ زدگی دو کوه ‌نورد صعود کننده به ماناسلو"

"كوهنوردان مفقود شده اوكراینی، در كوه های تركیه نجات پیدا كردند"

"مرگ وحشتناک ۹ کوه نورد و اسکی باز در اورال روسیه در دهه ۱۳۹۰ میلادی"

صعود به قله چهل شاه مرد به مناسبت سالگرد کوه ‌نورد فقید؛ "عیسی میرشکاری" 

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com

کوه نوردان شیلیایی؛ نخستین صعود کنندگان قله اورست در سال ۲۰۱۲ میلادی

" آن ها موفق شدند ! " در ساعت ۱۳:۵۰ به وقت محلی، "تیم اکسپدیشن شیلی"؛ موفق به صعود قله اورست شد. این متن پیامی بود که امروز؛ توسط مسئولین تیم شیلیایی مخابره شد. این مطلب توسط رودریگو جوردن (Rodrigo Jordan) که ۳ بار موفق به صعود قله اورست شده است، اعلام می گردد. سایر کوه نوردانی که تا این لحظه صعود کرده اند، همگی شیلیایی هستند.

Rodrigo Jordan the first South American to climb Mt. Everest

اعضای تیم عبارتند از: فیلیپ اولئا (Philip Olea)، خوان خوس وارلا (Juan Jos Varela)، پدرو ویدال (Pedro Vidal)، ارنستو الیوراس (Ernesto Olivares)، سباستین وارلا (Sebastian Varela)، سباستین ایررازاوال (Sebastian Irarrázaval)، گابریل بکر (Gabriel Becker)، پائولو گراندی (Paulo Grandy)، کریستوفر هورتادو (Christopher Hurtado) و رودریگو جوردن (Rodrigo Jordan).

امروز (جمعه)، بندر (Bandar) و ات (Atte) گزارش دادند که حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ کوه نورد دیگر نیز از کمپ چهارم (Camp 4) در مسیر صعود به قله اورست هستند. همچنین، پیش بینی های هواشناسی؛ از افزایش سرعت باد حکایت می کنند.

منبع: www.explorersweb.com                                  تاریخ: May 18, 2012                                        ترجمه از: کاوه اشکشی

منبع تصویر دوم: ilovechileradio.com                           منبع تصویر سوم: www.xn--everest20aos-jhb.cl

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

"ماریو پانزری" به جمع "باشگاه هشت هزار متری ها" (8000ers) پیوست.

Mario Panzeri

این کوه نورد سرشناس ایتالیایی، در پی صعود قله دائولاگیری به ارتفاع ۸۱۶۷ متر، موفق شد به عنوان بیست و هفتمین نفری که به تمامی ۱۴ قله بالای ۸۰۰۰ متر صعود کرده است؛ دست یابد.

همچنین وی به عنوان شانزدهمین نفری شناخته می شود که تمامی این صعودها را؛ بدون استفاده از کپسول اکسیژن انجام داده است.

منبع: www.explorersweb.com            تاریخ: May 17, 2012            ترجمه از: کاوه اشکشی

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

به اطلاع می رساند؛ فردا جمعه 29 اردیبهشت جاری، بین ساعت 6 تا 8 صبح، آقای کاوه کاشفی ریاست هیئت كوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران در استودیوی صدای کوهستان حضور یافته و گفتگوی زنده ای با ایشان انجام خواهد گرفت.

این برنامه روزهای جمعه ساعت 6 تا 8 صبح به صورت زنده از طریق شبکه رادیویی ورزش (موج ۵/۱۰۲ FM) به روی آنتن می رود.

منبع: هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران                     تاریخ: ۲۸/۰۲/۱۳۹۱

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

با سلام و عرض ادب، از ساعت ۲۳:۱۵ امشب (پنجشنبه ۲۸/۰۲/۱۳۹۱)، فیلم "دست نیافتنی ترین رویا" از شبکه ۴ سیما به روی آنتن می رود.

غلامعلی افشاریه؛ مدیر دوبلاژ پیشکسوت آثار مستند در خصوص دوبله  "دست نیافتنی ترین رویا" در گفتگو به خبرنگار حوزه دوبلاژ باشگاه خبرنگاران گفت: این مستند به "مالوری"؛ کوه نورد معروف اختصاص داشته که برای اولین بار به اورست رفت.

زمان پخش: ساعت ۲۳:۱۵ پنجشنبه ۲۸/۰۲/۱۳۹۱ از شبکه ۴ سیما

تکرار پخش: ساعت ۸:۰۰ صبح جمعه ۲۹/۰۲/۱۳۹۱ از شبکه ۴ سیما

وی افزود: شخصی به نام کونراد؛ سرپرست یک تیم کوه نوردی به دنبال ردپای "مالوری" می‌رود که با توجه به سرمای اورست (EVEREST)، آثاری از بقایای بدن این کوه نورد مرده پیدا می‌کنند که مربوط به سال 1924 است.

افشاریه تصریح کرد: نکته مهم و نامعلوم درباره "مالوری" این بود که کشته شدن او؛ به طور دقیق در سفر رفت یا برگشت مشخص نیست.

George Herbert Leigh Mallory (1886 - 1924) Age: 37

این دوبلور که خود صداپیشگی "کونراد رابر" را بر عهده دارد، خاطرنشان کرد: هومن باقری به جای مالوری، مریم نشیبا، معصومه آقاجانی، نسرین اسنجانی، علیرضا شایگان، پرویز بهرام، آیدین درویش زاده، امیر بهرام کاویان پور، شوکت قهرمانی، فرهاد محمدی و ناصر ممدوح راویان این اثر مستند هستند.

غلامعلی افشاریه - مدیر دوبلاژ فیلم دست نیافتنی ترین رویا

امیدوارم از تماشای این فیلم ارزشمند که حدود ۹۰ دقیقه به طول می کشد، لذت ببرید.

منبع تصویر ۱: شبکه ۴ سیما      منبع تصویر ۲: clive-w.blogspot.com      منبع تصویر ۳: hikinglady.com      منبع تصویر ۴: ویکی پدیا

منبع تصویر ۵ و منبع مطالب مرتبط با دوبله: آژانس خبری آرت پرس                       منبع تصویر ۶: www.thewildestdream.com

پی نوشت: برای مشاهده وب سایت رسمی "فیلم دست نیافتنی ترین رویا" می توانید به آدرس زیر مراجعه نمایید:

www.TheWildestDream.com

با سلام، از شما دعوت می کنم از دو لینک زیر جهت پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها بازدید نمایید:

"پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها"

"Iran Mountains Forecast Page"

در صورتی که پیشنهاد، انتقاد یا نظری دارید؛ لطفا درج نمایید.

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال – www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com

علاقمندان به مصرف گیاهان خوراکی وحشی در کرمانشاه همواره چشم انتظار فصل بهارند؛ فصلی که با رشد و نمو بسیاری از این گیاهان وحشی خوراکی همراه است، بخصوص در منطقه کوهستانی؛ مانند کرمانشاه که از لحاظ تنوع گیاهان جزء استان های استثنایی کشور است.

خواص غذایی و دارویی این گیاهان که با اسامی مختلف و نامتعارف در بازارهای مختلف میوه و تره بار کرمانشاه یافت می شود، برای مصرف کنندگان آن؛ سالهاست که اثبات شده است. ریز مغذی های بسیاری در گیاهان خوراکی وحشی وجود دارد و از این منابع غذای می توان جهت تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن استفاده کرد.

البته باید توجه داشت که شناخت فرد و مصرف کننده از گیاه باید کامل باشد، زیرا برخی از گیاهان خوراکی وحشی ممکن است حاوی مواد غیر خوراکی باشند و پس از مصرف مشکلاتی را ایجاد کنند. البته مصرف کنندگان دارای شناخت بلند مدتی از گیاهان وحشی متعارفی نظیر ریواس و کنگر هستند و لذا خطری از این جانب، آنها را تهدید نمی کند.

کوکوی پاغازه

گیاهان وحشی دارای مقادیر زیادی از ویتامین c و برخی دیگر از انواع ویتامین ها و مواد معدنی نظیر آهن هستند، از سوی دیگر به عنوان یک تنوع غذایی؛ می توان از آن ها استفاده کرد. برخی از این گیاهان نیز دارای خواص درمانی هستند؛ به عنوان مثال: "پاغازه" که مصرف آن در فصل بهار متداول است، خاصیت تسکینی دارد و یا آویشن در پروسه گوارش غذا نقش مثبتی را ایفا می کند.

منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی، نویسنده: جناب آقای علی اشرف سعیدی؛ مسئول کمیته تغذیه هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه

منبع تصویر دوم: راسخون  -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

چگونه می خواهیم بر این مشکل غلبه کنیم ؟

بسیار آسان است، اول یک دسته جعفری را برداشته و تمیز بشویید؛ سپس آن را در تکه های کوچک بریده و آن را در یک قابلمه بریزید و با آب تمیز به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و بگذارید سرد شود. سپس فیلترش کنید و آن را در یک بطری تمیز ریخته و در داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.

با نوشیدن یک لیوان روزمره شما متوجه خواهید شد که تمام نمک و دیگر سموم انباشته شده در کلیه شما خارج می شود. هنگام ادرار کردن هم شما متوجه تفاوتی خواهید شد که شما هرگز قبلا احساس نکرده اید. جعفری به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده و طبیعی است !

منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی - ترجمه از حمید مهدوی .م ـ عضو کمیته آموزش هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه

منبع تصویر اول: ویکی پدیا  -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

یکصد و ششمین نشست انجمن کوه نوردان ایران

موضوعات نشست:

۱- خبر های کوهنوردی - عباس ثابتیان

۲- مشکل زانو درد در کوه نوردی - دکتر حمید مساعدیان

۳- روش های جدید درمان زانودرد - دکتر مینا راجی

۴- ضرورت و اهمیت کمک های اولیه در کوهستان - دکتر ابوالفضل جوادی

زمان: چهارشنبه 3 خرداد ماه 1391 - از ساعت 17 تا 19

 مکان: خیابان انقلاب،  دروازه دولت، نرسیده به بهار، خیابان خاقانی، روبروی دانشگاه تربیت معلم، آمفی تاتر ستاد سازمان های مردم نهاد شورای اسلامی شهر تهران (شرکت برای عموم آزاد است)

منبع: انجمن کوه نوردان ایران    -   با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

اولین جلسه‌ ماهیانه‌ مسئولین کارگروه‌های فدراسیون در سال ۹۱ برگزار شد. در این جلسه، ابتدا اهم اخبار فدراسیون و رویدادهای مرتبط کشور؛ توسط نایب رئیس فدراسیون ارائه شد و در ادامه، هر یک از مسئولین کارگروه‌ها نقطه نظرات خود را ارائه کردند.

از جمله موارد مطروحه در جلسه‌ دیروز؛ پیشنهاد پرداختن جدی و ویژه‌ فدراسیون به حوزه‌ نقد و نظر در خصوص حوادث کوه‌نوردی بخصوص در صعودهای برون مرزی، ریشه‌یابی، تحلیل‌ و بررسی‌های لازم توسط کارشناسان و ایجاد بستری برای بیان دیدگاه‌های عمومی بود.

در این رابطه مقرر گردید ساز و کار برگزاری یک همایش و هم‌اندیشی با محتوای؛ میزگرد، ارائه ‌مقاله، پوستر، سخنرانان کلیدی، پرسش و پاسخ، کارگاه آموزشی و نمایشگاه جانبی تهیه شود تا پس از تصویب نهایی فراخوان مربوطه اعلام گردد.

منبع: فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی                                   تاریخ: ۲۶/۰۲/۱۳۹۱

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

هنگامی‌ كه شخصی می‌میرد، خاطرات و یادگارهای بسیاری از او باقی می‌ماند. اگر نخواهیم از لحاظ احساسی به ماجرا نگاه كنیم، این یادگارها، مثلا نامه‌ها و عكس‌های قدیمی یا اموال شخصی را می‌توان تقسیم كرد.

نهایتا بعضی از اموال به خیریه بخشیده شده و بعضی دیگر میان وراث تقسیم و برخی هم دور ریخته می‌شود. این روزها با وجود دنیای دیجیتال و شبكه‌های اجتماعی مانند فیس‌بوك و گوگل ‌پلاس فرآیند تقسیم ارث اندكی دشوار شده است زیرا این شبكه‌ها همه دارایی‌های دیجیتالی فرد را در خود جمع‌ كرده‌اند.

قانون تعیین می‌كند كه اموال باقی‌مانده از شخص چطور باید تقسیم شود، اما چه قانونی تكلیف دارایی‌های مجازی را معین می‌كند ؟ اكنون بعضی كشورها به دنبال پاسخی برای این پرسش‌ هستند. مثلا ایالت اوكلاهما در كشور آمریكا، قانونی وضع كرده است كه پس از مرگ، خانواده، دوستان یا مهم‌تر از همه مجری وصیت‌نامه‌ می‌توانند كنترل حساب‌كاربری شخص را در فیس‌بوك در دست بگیرند.

ایالت نبراسكا هم تقریبا همین قانون را دارد و در ایالت اورگان بعضی اقدامات در این زمینه انجام شده است اما در نیویورك برای این موضوع طرحی به نام «مجری وصیت‌نامه دیجیتالی» برای اشخاص پیش از مرگشان تعریف شده است. در ایالت‌های كانكتیكات، ایندیانا و جزیره رودا قوانینی وجود دارد كه تكلیف ای‌میل و فایل‌های الكترونیكی را مشخص می‌كند اما درباره فیس‌بوك موضع مشخصی تعریف نشده است.

Nebraska is the latest state to propose legislation to allow next of kin to control digital accounts after a user has passed away.

و اما خود فیس‌بوك ! فیس‌بوك برنامه‌ای دارد كه پس از مرگ كاربر، حساب‌كاربریش به حالتی به نام «حالت یادبود» تغییر می‌كند. در این حالت دیگر پروفایل شخص در بخش پیشنهادات برای دیگران ظاهر نمی‌شود و فقط دوستان آن فرد می‌توانند به حساب وی دسترسی داشته باشند البته نام و رمز كاربری آن حساب به هیچ‌كس دیگری انتقال داده نمی‌شود.

اما انتخاب‌های دیگری هم وجود دارد، برنامه‌های دیگری كه به هركس این موقعیت را می‌دهد تا زندگی دیجیتالی متوفی را مدیریت كند. مثلا سایت If I die راهی در اختیار ۳ نفر قرار داده است كه پس از اثبات و تایید مرگ شخص موردنظرشان توانسته‌اند به صفحه و حساب‌كاربری وی در فیس‌بوك دسترسی یابند.

سایت‌های دیگر مانند Entrustet Legacy Locker Secure Safe بخشی را در اختیار كاربران قرار داده‌اند كه وضعیت مرگ كاربر را مشخص می‌كند و سایت I – Tomb فضایی به نام «گورستان مجازی» ایجاد كرده است. اما چرا پیش از این كسی به فكر چنین ایده‌هایی نیفتاده بود ؟ اگر بخواهیم جدید بودن شبكه‌های اجتماعی را در نظر نگیریم دلیل نخست این است كه تقریبا 6 درصد كاربران فیس‌بوك سن و سال بالایی دارند و میانگین سن كاربران در این شبكه اجتماعی 38 سال است.

عموما مردم هنگام استفاده از فضای مجازی و شبكه‌های اجتماعی به مرگ و وصیت‌نامه خود فكر نمی‌كنند اما كم‌كم این رویه تغییر می‌كند زیرا كاربران جوانی كه امروز از این فضا استفاده می‌كنند پیر می‌شوند و هنگام مرگ باید وضعیت دارایی‌های مجازی آنها مشخص شود.

گاهی دارایی‌های مجازی ارزش مادی دارند. مثلا پس از مرگ شخص هنرمند یا طراح لباس یا ... تصاویر آنها در فیس‌بوك یا شبكه‌های دیگر قانونا به عكاس آن تصاویر تعلق دارد یا این‌كه افراد خانواده شخص می‌توانند تصاویر را كاملا از بین ببرند یا به فرد دیگری بدهند یا ... در این مورد گزینه‌های بسیاری وجود دارد كه با آمدن قوانین جدید وضعیت چنین شرایطی روشن خواهد شد.

منبع: خبرگزاری جام جم آنلاین به نقل از discovery - مترجم: ساناز مصطفی زاده     تاریخ: ۲۵/۰۲/۱۳۹۱    کد خبر: 100811940875

منبع تصویر دوم و سوم: www.deathanddigitallegacy.com         منبع تصویر چهارم: blog.sevenponds.com

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در کوهستان

- از رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های مرکب استفاده کنید.

- حداقل یک وعده غذای گرم در روز استفاده نمایید.

- تنوع و تعادل غذایی و مصرف میان وعده را در نظر داشته باشید.

- چهار تا شش لیتر نوشیدنی بدون کافئین در روز مصرف کنید.

- از مصرف میان وعده های پرچرب و الکل امتناع نمایید.

- آب خالص یا برف ذوب شده استفاده ننمایید.

- از ورزش در ارتفاع؛ جهت کم کردن وزن استفاده نکنید.

- تعداد وعده های غذایی را کم نکنید.

منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی به نقل از هیئت پزشکی ورزشی استان البرز

پی نوشت: امیدواریم این دو هیمالیانورد خوب ایرانی؛ هر چه زودتر سلامتی کامل خود را به دست آورند.

منبع: فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی  -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir  

اولین جلسه "کمیسیون تهیه و تدوین و بازنگری آیین نامه های فدراسیون" در سال 91 در تاریخ 23 اردیبهشت در محل فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی؛ با موضوع بررسی "پیش نویس اساس نامه جدید فدراسیون های ورزشی جمهوری اسلامی ایران" تشکیل گردید.

اساس نامه جدید توسط وزارت ورزش و جوانان جهت ارائه نقطه نظرات به فدراسیون های ورزشی ارسال گردیده است.

منبع: فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir  

با سلام و عرض ادب، بدین وسیله از کلیه اعضای محترم "گروه کوه نوردی کلکچال" شامل اعضای رسمی، آزمایشی، مهمان و افتخاری دعوت به عمل می آید تا با ارائه پیشنهادات ارزشمندشان؛ گروه را در تدوین و تکمیل تقویم ورزشی تابستان ۱۳۹۱ یاری دهند.

بدون شک به لطف یک کار گروهی و سنجیده، می توان به نتایجی ارزشمندتر و به مراتب بهتر دست یافت. لطفا نظرات، پیشنهادات، صعودها، ایده ها، برنامه ها و پروژه های زیست محیطی خودتان را با ما در میان بگذارید، تا در صورت امکان نسبت به معرفی هر چه بهتر آن ها؛ برنامه ریزی و اقدام شود.

اعضای محترم می توانند تاریخ، مکان، مسیر و جبهه صعود، سطح برنامه، ابزار، لوازم و پوشاک مورد نیاز، زمان بندی تقریبی برنامه، نام راهنما، نام سرپرست، نوع وسیله حمل و نقل، هزینه برنامه (بر حسب نوع عضویت) حداقل و حداکثر نفرات، ... و پیش نیازهای احتمالی برنامه های پیشنهادی خود را ارائه نمایند.

همچنین بسیار سپاسگزار خواهیم شد اگر اعضای محترم رسمی، آزمایشی، مهمان و افتخاری گروه محبت کنند پیشنهادات خود را پیرامون اجرای برنامه ها، صعودها و یا دوره های آموزشی مورد نظر خود؛ حداکثر تا ۲۱/۰۳/۱۳۹۱ به مسئول محترم کمیته فنی؛ "سرکار خانم الهام هدایتی" و یا سرپرست گروه ارائه دهند. پیشاپیش از شکیبایی و دقت نظر شما متشکریم.

با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم در مراسم ختم زنده یاد جعفر ناصری شرکت نمایید:

جعفر جان، هرگز این چهره خندان و اخلاق نیکویت را از یاد نخواهیم برد.

زمان: سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۱    -    ساعت: ۱۵ تا ۱۷ عصر

مکان: بزرگراه فتح (جاده قدیم کرج)، شهرقدس، میدان قدس، بلوار امام خمینی (ره)، مسجد جامع قدس

منبع اطلاعات مراسم ختم: وبلاگ ارزشمند کوه نوشت، نوشته جناب آقای حسین رضایی  -  منبع تصویر: وبلاگ ارزشمند ترانگو

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

پی نوشت ۱: در نکوداشت "زنده یاد جعفر ناصری"، دست نوشته "جناب آقای حمید شفقی" را در وبلاگ ارزشمند "کوه نوردی، نشان زندگی" با عنوان "جوون سیه چرده مهربون ..." بخوانید.

پی نوشت ۲: "گروه کوه نوردی کلکچال" یک بار دیگر، وقوع این حادثه تلخ و ناگوار را به جامعه کوه نوردی کشور، دوستداران، همنوردان و همچنین خانواده این عزیز از دست رفته؛ تسلیت عرض می کند.

من چه سبزم امروز
و چه اندازه تنم هوشیار است ! ...
زندگی خالی نیست‌: 
مهربانی هست‌، سیب هست‌، ایمان هست‌. 
آری، تا شقایق هست‌، زندگی باید كرد. 

در دل من چیزی است‌، مثل یك بیشه نور، مثل خواب دم صبح 
و چنان بی تابم‌، كه دلم می خواهد 
بدوم تا ته دشت‌، بروم تا سر كوه‌. 
دورها آوایی است‌، كه مرا می خواند ...

ضایعه از دست دادن "جعفر ناصری"؛ همنورد و همكارِ خوش اخلاق و پرانرژی مان، خلاء جبران ناپذیر از دست دادن یكی دیگر از امیدهای ورزش كوه نوردی بود؛ كه جامعه کوه نوردی كشور را در سوگ خود نشاند. هیئت كوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران، این ضایعه را به خانواده‌ و دوستدارانش و جامعه ورزش كوه نوردی كشورمان تسلیت می گوید و برای او آرامش و مغفرت و برای خانواده‌اش صبر و شكیبایی را از خداوند بزرگ خواستار است.

در ادامه، سوابق ورزشی جعفر ناصری را می خوانید:

"جعفر ناصری" متولد تیرماه 1356 در تهران بود و سابقه او در ورزش كوه نوردی، به سال 1386 باز می گردد. 

 - همكار كمیته كوه نوردی هیئت كوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران
 - عضو هیئت كوه نوردی شهرستان شهر قدس
 - عضو باشگاه كوه نوردی و اسكی دماوند
 - عضو گروه كوه نوردی پارس خودرو
 - مدرس درجه 3 فدراسیون كوه نوردی در رشته سنگ نوردی
 - مربی درجه 3 فدراسیون كوه نوردی در رشته برف و یخ، ‌كوه پیمایی و صعودهای ورزشی
 - صعود زمستانی قلل دماوند، علم كوه، ‌سبلان و ... 
 - صعود برخی از دیواره ها و یخچال های بلند ایران
 - صعود به قله آرارات (5137 متر) در سال 1387در کشور تركیه
 - صعود به قله موستاق آتا (7546 متر) در سال 1388 در کشور چین 
 - شركت در اردوهای تیم ملی كوه نوردی آقایان كشور اعزامی به قله دائولاگیری
 - صعود به قله نان پیک (7135 متر) در سال 1389 به عنوان عضو تیم (در قالب تیم منتخب امید استان تهران) در هیمالیای هندوستان
 - عضو اولین تیم یخ نوردی اعزامی به مسابقات جهانی یخ نوردی کره جنوبی 2012 (در قالب تیم ملی كشور)
 - صعود به قله ماناسلو (8163 متر) در اردیبهست 1391 به عنوان تیم مستقل.

منبع: هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران               تاریخ: ۲۴/۰۲/۱۳۹۱

منبع تصویر اول و دوم: هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران    منبع تصویر سوم: مسابقات جهانی یخ نوردی کره جنوبی 2012

تصویر عظیم قیچی ساز بر روی قله آناپورنا - 8163 متر

Azim Ghaychisaz - Annapurna Summit - 8163 meters height

منبع تصویر: فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی   -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir  

رسانه های محلی روسیه روز پنجشنبه اعلام کردند یک گروه گردشگری ۱۶ نفره در کوهستان های شمال قفقاز؛ واقع در جمهوری خود مختار کاباردینا بالکاریای روسیه، ناپدید شده اند.

خبرگزاری ریانووستی روسیه به نقل از بخش فوریت های منطقه ای این جمهوری اعلام کرد ارتباط با این ۱۶ گردشگر که از شهر آستاراخان واقع در جنوب روسیه هستند، قطع شده است.

بخش فوریت های منطقه ای همچنین اعلام کرد یک بالگرد و ۲۰ امدادگر برای جستجو در مسیری که این گردشگران پیموده اند، اعزام شده اند، اما با وجود این، جستجوها نتیجه ای نداشته است. به گزارش خبرگزاری شین هوا از مسکو، برای یافتن این گردشگران؛ جستجوها همچنان در جریان است.

منبع: خبرگزاری واحد مرکزی خبر         تاریخ: ۲۲/۰۲/۱۳۹۱       منبع تصویر: www.30-days.net

با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم از مطلب زیر بازدید نمایید:

"اقدامات ارزشمند عادل فردوسی پور و همکارانش در حمایت از ورزشکار آسیب دیده"

منبع: خبرگزاری مهر  -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com

جعفر ناصری فعالیت حرفه ای خود را از سال ۱۳۸۶ آغاز کرد. اولین صعود خارج از کشور این کوه نورد ایرانی، بر روی قله موستاق آتا به ارتفاع ۷۵۴۶ متر در سال ۸۸ انجام شد. در سال ۸۹ در قالب تیم منتخب استان تهران؛ به قله  ۷۱۳۲ متری نان پیک در کشور هند رفت و توانست این قله را صعود نماید.

جعفر ناصری در کنار فعالیت های کوه نوردی؛ به یخ نوردی نیز می پرداخت. او در قالب اولین تیم یخ نوردی کشورمان به مسابقات جهانی در کشور ایتالیا سفر کرد. جعفر ناصری پنجشنبه ۱۰ فروردین ماه ۹۱ در قالب تیم ۲ نفره هیمالیانوردان تهرانی به همراه امید آمحمدی؛ دیگر همنورد خود جهت صعود به قله ماناسلو تهران را ترک کرد.

تصویری از بازگشت تیم استان تهران در صعود به قله نان در کشور هندوستان (نفر دوم از سمت راست: زنده یاد جعفر ناصری)

امروز در حالی خبر تلخ حادثه سقوط این کوه نورد جوان تهرانی مخابره شد که این تیم توانسته بود ساعت ۱۸ روز ۵ شنبه ۲۱ اردیبهشت ماه ۹۱ این قله را صعود نماید. امید آمحمدی در خبر ارسالی خود که "پایگاه خبری فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی" کشورمان آن را منتشر کرده است، گفته در مسیر بازگشت از قله به دلیل تاریکی هوا و نامساعد بودن شرایط جوی «جعفر ناصری» به صورت ناگهانی در شب تندی سقوط می کند.

جستجوهای اولیه و همچنین جستجوی تیم مشترک ایتالیایی و آمریکایی؛ تا این لحظه بدون نتیجه بوده است. سال قبل نیز عیسی میرشکاری؛ کوه نورد کرمانی در ارتفاعات این قله، جان خود را از دست داد. با توجه به مخابره خبر صعودهای پی در پی کوه نوردان کشورمان به قلل مختلف هیمالیا، خبر تلخ حادثه سقوط جعفر ناصری؛ شیرینی تمام این افتخارات را به کاممان تلخ کرد.

منبع: خبرگزاری کوه نیوز      تاریخ: ۲۳/۰۲/۱۳۹۱     منبع تصویر دوم: هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم از مطلب زیر بازدید نمایید:

" علائم قطعی مرگ در صحنه؛ از نگاه اورژانس تهران "

منبع: مرکز اورژانس تهران  -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com

به نقل از پایگاه اطلاع رسانی فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی کشورمان "امید آمحمدی" یکی از 3 کوه‌نورد ایرانی که به صورت مستقل در صعود اخیر به "ماناسلو" حضور داشته است، پس از بازگشت به کمپ اصلی این قله، طی تماسی از بروز حادثه‌ برای همنورد خود "جعفر ناصری" خبر داد.

وی اظهار داشت: روز پنجشنبه 21 اردیبهشت، بر اساس پیش‌بینی هوای مناسب اقدام به صعود قله نمودیم و در ساعت 18 موفق به صعود قله شدیم؛ اما در مسیر بازگشت که در شرایط تاریکی شب، دید کم و هوای دگرگون‌شده و نامساعد انجام گرفت؛ متأسفانه "جعفر ناصری" به صورت ناگهانی در شیبی تند سقوط کرد و جستجوهای اولیه‌ ما در منطقه‌ سقوط بی نتیجه ماند.

زنده یاد جعفر ناصری

وی تصریح کرد: ما به دلیل دید کم و شرایط نامساعد جوی؛ مجبور به بیواک (شب‌مانی) در حدود ارتفاع 8000 متری شدیم. "امید آمحمدی" با اشاره به این‌که به دلیل تمام شدن شارژ تلفن‌های ماهواره‌ای امکان تماس فراهم نبود، روز بعد نیز به جستجو ادامه دادیم که بازهم بی‌نتیجه بود و در نهایت تصمیم به بازگشت گرفتیم.

ضمن این ‌که در ارتفاع 7500 با یک تیم مشترک ایتالیایی و کانادایی برخورد کردیم که به سمت قله در حرکت بود و به آنها موضوع حادثه و مختصات محل سقوط را ارائه کردیم. وی و دیگر همنوردش "حسین صالحی" دیشب را در کمپ 3 به ارتفاع 7300 متری سپری می‌کنند و حوالی ظهر امروز به کمپ اصلی بازگشته‌اند.

"امید آمحمدی" در مورد خبر ارسالی تیم مشترک ایتالیا و کانادا که دو نفر از آنان نیز موفق به صعود قله "ماناسلو" شدند؛ افزود: سایر نفرات این تیم مشترک بر اساس مختصات ارائه شده، ضمن فرود تا بخشی از مسیر سقوط و جستجوی محل؛ متأسفانه اثری از فرد حادثه دیده مشاهده نکردند.

ضمن این که بر اساس ارتباط برقرار شده با شرکت نپالی طرف قرارداد؛ هم اکنون به دلیل ارتفاع بروز حادثه و شرایط نامساعد جوی، امکان جستجوی هوایی و یا از طریق شرپاها وجود ندارد.

"جعفرناصری" متولد 1356 و اهل تهران بوده و در کارنامه‌ خود صعود به قله "موستاق آتا" به صورت مستقل و صعود به قله "نان" در قالب تیم هیئت استان تهران را داشته است. سال قبل نیز، عیسی میرشکاری یکی از کوه نوردان کشورمان در ارتفاعات این قله؛ جان خود را از دست داد.

سومین گردهمایی هیمالیا نوردان استان تهران - ۱۳۸۹ - (نفر اول از سمت چپ: زنده یاد جعفر ناصری) (عکس از: کاوه اشکشی)

پی نوشت: "گروه کوه نوردی کلکچال"، وقوع این حادثه تلخ و ناگوار را به جامعه کوه نوردی کشور تسلیت عرض می کند.

خاطرات بسیار خوب و خوشی از این جوان خوشرو، فعال و موثر در ذهن دوستداران و همنوردانش باقی مانده است. انسانی که به معنی واقعی، کار گروهی را می فهمید و مشارکت موثر و بسیار خوبی در کارهای تشکیلاتی داشت. روحش شاد و نام نیکش تا ابد جاویدان باد.

کوه نوردان کشورمان؛ سید حسین صالحی، جعفر ناصری و امید آمحمدی که در تلاش برای صعود به قله ماناسلو بودند، خبر صعود خود را مخابره کردند. بنا بر گزارش رسیده -به صورت پیامک- از سوی «امید آمحمدی»: این صعود ساعت ۱۸ روز پنجشنبه ۲۱ اردیبهشت ماه انجام شده است.

MANASLU - 8163

وی در عین حال تصریح کرده: شرایط جوی پس از صعود به قله و در مسیر بازگشت نامساعد شده است. تا این لحظه امکان برقراری ارتباط با این کوه‌نوردان توسط رابطین خبری و تلفن‌های ماهواره‌ای ایشان میسر نشده و این پیامک تنها خبر دریافتی می‌باشد که حوالی ظهر جمعه ۲۲ اردیبشت ماه واصل شده است.

ضمن تبریک به این کوه‌نوردان عزیز، خانواده‌ها و جامعه‌ کوه‌نوردی، امیدواریم این عزیزان در صحت و سلامت به کمپ‌های پائین‌تر بازگردند.

با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم از مطلب زیر بازدید نمایید:

"گزارش حادثه سقوط خانم کوه نورد و مراحل امداد؛ به قلم جناب آقای هادی پیروز حمیدی" 

"وبلاگ ارزشمند فرهنگ چال: حادثه در آتشکوه، هلال احمر در افجه"

منبع: وبلاگ ارزشمند فرهنگ چال  -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com

جسد پسر 19 ساله‌ای كه هنگام صعود به ارتفاعات منتهی به پارك كوهستان نجف‌آباد به دره سقوط كرده بود، پس از ۳ ساعت تلاش آتش‌نشان‌ها پیدا شد.

مطوری، مسوول روابط عمومی سازمان آتش‌نشانی نجف‌آباد روز گذشته در این باره به خبرنگار «جام‌جم» گفت: ساعت 7:15 دیروز مردی با سامانه 125 آتش‌نشانی تماس گرفت و از سقوط پسر 19 ساله‌ای از ارتفاعات منتهی به پارك كوهستان نجف‌آباد خبر داد.

در پی این تماس، آتش‌نشان‌ها همراه گروه امداد و نجات كوهستان عازم محل شده و در تحقیق از افراد حاضر متوجه شدند پسر 19 ساله‌ای بدون تجهیزات ایمنی به ارتفاعات رفته و به دره سقوط كرده است.

وی افزود: آتش‌نشان‌ها و گروه امداد و نجات كوهستان تلاش خود را برای یافتن پسر جوان به كار بستند تا این كه سه ساعت بعد جسد او را در عمق 10 متری دره پیدا كردند. مطوری خاطرنشان كرد: جسد مرد جوان نیز با هماهنگی قضایی به پزشكی قانونی انتقال یافت.

ماموران انتظامی كه در محل حضور یافته بودند، هویت او را شناسایی كرده و موضوع را به خانواده‌اش خبر دادند. با حضور خانواده جوان فوت شده در مركز پلیس، معلوم شد آنها از كوه پیمایی او بی‌خبر بوده و گمان می‌بردند فرزندشان برای تفریح به پارك كوهستان رفته است.

منبع: خبرگزاری جام جم آنلاین         تاریخ خبر: ۲۳/۰۲/۱۳۹۱          کد خبر: 100811764036

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

ورزشکاران حرفه ای باید از نهایت توانایی های خود در انجام حرکات ورزشی استفاده کنند و همین امر آن ها را نسبت به دهیدراتاسیون؛ آسیب پذیر تر می سازد. کم آبی تاثیر منفی بر عملکرد ورزشکاران دارد، حتی زمانی که دهیدراتاسیون جدی نباشد. (مانند از دست دادن 2% از وزن بدن در طی عرق ریزی)

تا کنون، مطالعات بسیاری در زمینه دهیدراتاسیون در ورزش های صحرایی؛ انجام شده است، ولی اطلاعات کافی در زمینه ورزش های دیگر در دست نبوده است.

در مطالعه ای که اخیرا در European Journal of Sport Science چاپ شده است، مقدار دفع مایعات و نمک در طی بسکتبال، هندبال و فوتبال حرفه ای اندازه گیری شد. برای این گونه ورزشکاران، تعریق زیاد یک مشکل مهم است. بازیکنان فوتبال تقریبا 1.8 لیتر از مایعات بدن را در طی یک ساعت تعریق؛ از دست می دهند.

محققان درجه دهیدراتاسیون را از روز قبل از شروع تمرینات؛ مورد بررسی قرار دادند و تحقیق کردند که چگونه ورزشکاران، مایعات از دست رفته بدن را از طریق مصرف نوشیدنی ها جبران می کنند. در مطالعه ای که بر روی 43 ورزشکار انجام شد، 63 % از مایعاتی که با عرق کردن از دست رفته بود با نوشیدن آب دوباره جبران شد و درجه دهیدراتاسیون آن ها به کمتر از 2% رسید.

بنا بر اطلاعاتی که از تست گراویتی ادرار به دست آمده، 91% از ورزشکاران دوره تمرین خود را در حالت دهیدراته شروع می کنند و مقدار کل سدیم دفعی به صورت میانگین 1.3گرم در هر فرد محاسبه شده است.

یک ورزشکار حرفه ای در طی مسابقه یا تمرین حدود یک چهارم لیتر در ساعت عرق می ریزد و اگر با نوشیدن مایعات کافی آن را جبران نکند دچار کم آبی می گردد که این امر باعث می گردد که کم آبی بر عملکرد ورزشکاران تاثیر منفی داشته باشد.

نکته عملی: به طور طبیعی همه ورزشکاران دوست دارند بهترین عملکرد را در هنگام تمرین و مسابقه داشته باشند. خیلی از اوقات ورزشکاران؛ فقط به فکر دریافت مواد مقوی در بهبود عملکرد خود هستند. باید بدانیم که دریافت و جبران مایعات و سدیم بعد از تمرینات ورزشی نیز بسیار حائز اهمیت است؛ چرا که نوشیدن و بازگشت آب به بدن از دهیدراتاسیون خطرناک و تاثیرات منفی آن بر عملکرد ورزشکار جلوگیری می کند.