بایدها و نبایدهای تغذیه ای در کوهستان

- از رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های مرکب استفاده کنید.

- حداقل یک وعده غذای گرم در روز استفاده نمایید.

- تنوع و تعادل غذایی و مصرف میان وعده را در نظر داشته باشید.

- چهار تا شش لیتر نوشیدنی بدون کافئین در روز مصرف کنید.

- از مصرف میان وعده های پرچرب و الکل امتناع نمایید.

- آب خالص یا برف ذوب شده استفاده ننمایید.

- از ورزش در ارتفاع؛ جهت کم کردن وزن استفاده نکنید.

- تعداد وعده های غذایی را کم نکنید.

منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی به نقل از هیئت پزشکی ورزشی استان البرز

با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم از مطلب زیر بازدید نمایید:

"اقدامات ارزشمند عادل فردوسی پور و همکارانش در حمایت از ورزشکار آسیب دیده"

منبع: خبرگزاری مهر  -  با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com

بسکتبالیست تیم نونهالان مازندران در حالی که خود را برای تمرین آماده می‌کرد دچار ایست قلبی شده و به کام مرگ فرو رفت.

این حادثه ساعت ۱۷:۳۰ روز شنبه هنگامی رخ داد که این نوجوان 14 ساله؛ پس از پوشیدن لباس تیم به داخل سالن رفته و تمرین را شروع کرد. اما هنوز دقایقی نگذشته بود، که دست روی سینه‌اش گذاشت و گفت قلبش درد می‌کند و روی زمین نشست.

بنا بر این گزارش، سالن شهدای آمل، محل تمرین تیم بسکتبال آمل بود. اعضای تیم منتخب نونهالان با دستور مربیان تیم، لباس‌های تمرین را پوشیده و یک به یک وارد سالن می‌شدند؛ اما یکی از سرشناس‌ترین بازیکنان تیم، تاخیر داشت.

مربی چند بار ساعت نصب شده روی دیوار سالن را نگاه می‌کند. بازیکنان تیم هر یک به نوعی در حال گرم کردن هستند. سوت آغاز رسمی تمرین زده می‌شود. بازیکنان تیم دور مربی خود جمع می‌شوند تا به حرف‌های پیش از تمرین فیزیکی وی، گوش بدهند.

چند دقیقه‌ای از آغاز صحبت‌های مربی می‌گذرد که بازیکن غایب نیز خود را به سالن محل تمرین می‌رساند. این پسر، لباس پوشیده و خود را به کنار سایر بازیکنان می‌رساند. اما ناگهان حادثه‌ای رخ می‌دهد که آه و اندوه همه هم تیمی‌ها و مربیان و اهالی ورزش استان را بر می‌انگیزد.

"محمد جواد حق ​شناس" بازیکن تیم بسکتبال نونهالان آمل و استان مازندران با گفتن این جمله کوتاه که قلبم درد می‌کند روی زمین می‌افتد و به کما می‌رود ...

"علی​ محمد رجایی"، رئیس هیئت بسکتبال استان مازندران درباره چگونگی وقوع این حادثه می‌گوید: حدود نیم ساعتی از آغاز تمرین تیم گذشته بود که "محمد جواد" خود را به سالن رسانده و پس از پوشیدن لباس وارد زمین شد.

او هنوز تمرینات مربوط به گرم کردن پیش از آغاز تمرین را انجام نداده بود و می‌خواست پرتاب‌های سه امتیازی تمرین کند؛ که خود را به نزدیکی مربی تیم رسانده و ابتدا از سردرد گله کرد و سپس گفت که قلبش درد می‌کند. هنوز مربی به حرف‌های "محمد جواد" گوش می‌داد که ناگهان حال پسربچه بد شده و روی زمین افتاد.

مربی تیم که از فارغ‌التحصیلان رشته تربیت بدنی است همزمان با این که عملیات احیا و ماساژ قلبی و تنفس دهان به دهان را برای این بازیکن نونهال تیمش انجام می‌داد؛ از سایرین خواست تا اورژانس را در جریان بگذارند.

لحظاتی بعد مأموران امداد رسان اورژانس آمل خود را به محل تمرین تیم رسانده و "محمد جواد" را به بیمارستان شهدای آمل انتقال دادند. باوجود اقدام‌‌های پزشکی برای احیای این بسکتبالیست نوجوان، قلب وی از حرکت بازایستاد و به کما رفت و دقایقی بعد این نونهال ورزشکار تسلیم مرگ شد.

بر اساس اظهارات رئیس هیئت بسکتبال استان مازندران، این بازیکن یک متر و 99 سانتی‌متری از امید‌های آینده بسکتبال استان مازندران و کشور بود و سال گذشته نیز در مسابقات نونهالان قهرمانی کشور در تیم استان مازندران بازی کرده بود.

به گفته وی، "محمد جواد" از اعضای دعوت شده به تیم نونهالان تیم ملی بود که همه فاکتور‌های لازم برای تبدیل شدن به یکی از ستاره‌های آینده کشور را داشت. وی درباره این که امکانات پزشکی داخل سالن به چه میزان بوده نیز گفت: معمولاً در جریان تمرینات، تیم پزشکی در سالن وجود ندارد و مربیان ما که اغلب از افراد تحصیلکرده و آگاه در علم ورزشند مراقب بچه‌ها هستند. مربی تیم بسکتبال آمل نیز دارای لیسانس تربیت بدنی بوده و به علوم اولیه ورزش آگاهی داشت.

منبع: سفر نیوز به نقل از خبرگزاری روزنامه ایران      تاریخ: ۱۹/۰۲/۱۳۹۱               منبع تصویر ۱: اکو نیوز  

منبع تصاویر ۲ و ۳ و ۴ و ۵: فدراسیون بسکتبال                                منبع تصویر ۶: خبرگزاری فارس

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

پی نوشت ۱: "گروه کوه نوردی کلکچال" نیز مراتب تسلیت خود را اعلام داشته و برای کلیه دوستداران و خانواده داغدار این نوجوان ورزشکار، آرزوی صبر و آرامش دارد. روحش شاد و یادش گرامی باد.

بیماری های پوست در ورزشکاران:

الف) تینه آ پدیس بین انگشتی یا عفونت پره های بین انگشتان پا: پره میان انگشتان 4 و 5 شایع ترین محل درگیری است که خشک، پوسته دهنده و شقاق دار یا سفید رنگ، خیس خورده و مرطوب می شوند. حداکثر خارش زمانی است که فرد کفش و جورابش را در می آورد. گسترش عفونت به کف پا، پشت پا به صورت کچلی مزمن با حاشیه پیشرونده و پوسته دهنده؛ شایع است.

دعوت به بازدید از وبلاگ ارزشمند "صدای گروه های کوه نوردی کشور"

"Visit The Weblog of Mountaineering Groups and Clubs of Iran"

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

به گزارش "هلث" تحقیقات انجام ‌گرفته بر روی صدها زن و مرد نشان می‌دهد زنانی كه روزانه فقط چند دقیقه به‌ طور آهسته می‌دوند؛ به ‌طور متوسط بین 5 تا 6 سال بیش از افراد عادی عمر می‌كنند. این آمار در مردان، بین 6 تا 7 سال است.

پزشكان بر این باورند كه نیازی نیست افراد روزانه ساعات زیادی را به دویدن یا پیاده‌روی اختصاص دهند، بلكه 15 تا 20 دقیقه دو آهسته یا پیاده‌روی تند برای حفظ سلامتی؛ كفایت می‌كند. دویدن برای سلامت قلب افراد میانسال و كهنسال، خطراتی را به دنبال دارد. بنابر این پزشكان برای این افراد، پیاده‌روی تند را توصیه كرده‌اند.

برخی دیگر از فواید دویدن به ‌طور آهسته؛ عبارتند از:

•افزایش تراكم استخوان
•افزایش عملكرد سیستم دفاعی بدن
•افزایش جذب اكسیژن
•بهبود عملكرد قلب
•آرامش روانی
•تناسب اندام و كاهش وزن
•كاهش تجمع پلاكت
•كاهش فشار خون
•افزایش حساسیت به انسولین در بیماران دیابتی

منبع: خبرگزاری جام جم آنلاین به نقل از ايرنا         تاریخ: ۱۶/۰۲/۱۳۹۱         کد خبر: 100811178628

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

به اطلاع می رساند "هیئت كوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران"،‌ به منظور ارزیابی فعالیت های انجام یافته توسط بانوان استان تهران؛ در نظر دارد گردهمایی را با شرکت کلیه مربیان و مسئولین بانوان هیئت ها، حوزه ها، باشگاه و گروه های تابعه خود در روز سه شنبه 9 خردادماه ۱۳۹۱ برگزار نماید.

این فعالیت ها شامل موارد زیر می باشند:

اجرای صعودهای فصلی، صعود به قله پاسوپیک توسط تیم امید بانوان هیمالیانورد استان تهران، مسابقات صعودهای ورزشی و فعالیت های شاخص ورزشی، فرهنگی و آموزشی، بررسی برنامه ها و ارائه راهکارهای بهینه جهت فعالیت گسترده تر بانوان در امر کوه نوردی و صعودهای ورزشی.

بانوان تهرانی، به سومين گردهمايی مربيان و مسئولين بانوان استان؛ فراخوانده می شوند

لذا از هیئت ها، حوزه ها، باشگاه و گروه های تابعه دعوت می شود نسبت به ارائه فعالیت های شاخص انجام شده توسط بانوان آن مجموعه در حوزه های كوه نوردی و صعودهای ورزشی در سال 1390، حداكثر تا تاریخ 26 اردیبهشت ماه 1391 اقدام نموده و این هیئت را در رسیدن به اهداف فوق یاری فرمایند.

منبع: هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران                         تاریخ: ۱۶/۰۲/۱۳۹۱

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

پزشکان، علت مرگ فوتباليست ايتاليايی 25 ساله در هنگام ديدار "ليورنو" را ضعيف شدن ماهيچه قلب اعلام کردند. در 14 آوريل، هنگام ديدار تيم های "ليورنو و پسکارا" در اواسط بازی؛ اين فوتباليست ايتاليايی به روی زمين افتاد و تلاش پزشکان بی نتيجه ماند و موريسينی جان باخت.

پزشکان پس از معاينه بدن ورزشکار، اعلام کردند تنها علتی که تا کنون تشخيص داده اند؛ ورم ماهيچه قلب است. معمولا پس از ورم ماهيچه قلب، ماهيچه های قلب ضعيف می شوند و قدرت سابق خود را از دست می دهند و می تواند پيامد های ناگواری در پی داشته باشد.

اين نوع بيماری ها معمولا ريشه خانوادگی دارند و به طور ناگهانی ظاهر نمی شوند. پزشکان پس از کسب اطلاعات از خانواده او دريافتند که سابقه اين نوع بيماری در خانواده "موريسينی" وجود داشته است.

همچنين پزشکان اعلام کردند که پيامد بيماری ورم قلب؛ معمولا اين قدر شديد هم نيست، اما در بازی های حساسی مانند فوتبال؛ استرس همراه با فشار خون به شدت افزايش پيدا می کند و مرگ اين فوتباليست جوان خيلی هم دور از انتظار نبوده است.

در همین زمینه:

اعلام اندازه دور کمر آقایان و خانم ها برای دور ماندن از بیماری های قلبی - عروقی

نظر یک متخصص: برنامه علمی ورزشی، برای بیماران قلبی مضر نیست

کارگاه آموزشی قلب ورزشکار و مرگ ناگهانی در ورزشکاران !

کالبد شکافی "پیر ماریو موریسینی" هم به نتیجه نرسید !

حمله قلبی حین انجام تمرین؛ و مرگ یک ورزشکار دیگر

مرگ ناگهانی یک ورزشکار دیگر؛ دی ونکاتش درگذشت

باز هم مرگ ناگهانی یک ورزشکار؛ در میدان مسابقه !

باز هم مرگ ناگهانی یک ورزشکار و قهرمان جهان

علائم حمله قلبی در زنان و مردان متفاوت است !

بیهوشی یک بازیکن دیگر در میدان مسابقه ...

با مصرف چای سبز، از قلب خود محافظت کنید

دلیل مرگ زود رس

منبع: خبرگزاری ورزش سه                        تاریخ: ۱۵/۰۲/۱۳۹۱                     کد خبر: ۷۲۲۲۷

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

سایت فدراسیون پزشکی ورزشی در ادامه انتشار سلسله مقاله های علمی در حوزه های مختلف پزشکی ورزشی؛ مقاله ای تحت عنوان "نقش مواد غذایی در کاهش استرس" را منتشر کرده است:

1- ماست

2- پرتقال: ویتامین C باعث بهبود سیستم ایمنی شده و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند.

3- ماهی هالیبوت: سلنیوم موجود در این ماهی به جلوگیری از اضطراب کمک می کند.

4- جو: تریپتوفان موجود به ریلکس شدن کمک می کند.

5- گندم: تری متیل گلیسیرین به تولید مواد شیمیایی در مغز که منجر به ریلاکس شدن می شود، کمک می کند.

6- پنیر: منبع غنی تریپتوفان هست.

7- جعفری: منبع خوب آمینو اسیدهایی است که با اضطراب مقابله میکنند.

8- شکلات: با افزایش اندورفین، کمک کننده است.

9- جوز: در هندوستان بعنوان آرام بخش استفاده می شود.

10- اسفناج: بخاطر 40 درصد RDA منیزیومی دارد؛ کمک کننده است.

11- ماهی خال مخالی: اسید موجود در این ماهی به ریلاکس شدن، کمک می کند.

12- سبوس

نوشیدنی های ضد استرس:

1- چای سیاه (بعد از استرس یک لیوان چای می تواند 20 درصد کوتیزول را پایین بیاورد).

2- کولا (وقتی که تحت فشار هستید کمک کننده هست)

3- شکلات داغ (1 لیوان در روز میتواند کلی به کاهش استرس کمک کند)

4- شیر گرم (لاکتیوم موجود کمک کننده است)

5- چای سبز (نوشیدن در صبح)

نویسنده: دوست و استاد ارجمند؛ سرکار خانم نسیبه نیک روش - کارشناس تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی

منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی                   تاریخ: ۱۱/۰۲/۱۳۹۱

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

"الکساندر دیل اوئن"، شناگر نروژی، بر اثر ایست قلبی در آریزونای آمریکا درگذشت.

به گزارش خبرگزاری مهر، یک سال پیش بود که دیل اوئن نخستین مدال طلای جهان در رشته شنا را برای نروژی ها به ارمغان آورد و با نواخته شدن سرود ملی این کشور، اشک شوق از چشمان نروژی های جهان سرازیر شد. اما آنها امروز در غم از دست دادن این شناگر 26 ساله در سوگ نشسته اند.

دیل اوئن یکی از امیدهای کسب مدال در المپیک 2012 لندن بود اما در حمام واحد خود در "فلگ استاف" آریزونا بر اثر ایست قلبی جان سپرد. "پر رونه اکنس"، رئیس فدراسیون شنای نروژ، گفت: همه ما بهت زده ایم.  این تجربه ای است که باور آن برای ما دشوار است و همه فکر و ذکر ما معطوف اعضای خانواده اوست؛ که الکساندر را خیلی زود از دست داده اند.

Alexander Dale Owen - Norway

دیل اوئن در ماده 100 متر قورباغه رقابت های قهرمانی جهان که سال گذشته در شانگهای چین برگزار شد، سه روز پس از اینکه جنایتکار نروژی به نام "آندرس بریویک" جان 77 نروژی را گرفت، به مدال طلا دست پیدا کرد و نروژی ها را شادمان کرد.

منبع: خبرگزاری مهر       تاریخ: ۱۳/۰۲/۱۳۹۱       منبع تصویر نخست: fitperez.com          منبع تصویر دوم: weei.stats.com

"گزارش گردهمایی مربیان و پیشکسوتان استان تهران؛ به قلم آقای مهندس شاهین صفوی"

منبع: هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران    عکس: جناب آقای کیان نادری

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

ملی‌پوش سابق تیم ملی بانوان دوچرخه‌سواری؛ بر اثر مسمومیت غذایی جان خود را از دست داد. به گزارش ایسنا، زیبا مهینی عضو تیم ملی دوچرخه سواری بانوان در سال های 88 و 89 و یكی از اعضای تیم باشگاهی ترافیك در سال‌های پیش، صبح سه ‌شنبه درگذشت.

خانواده او، علت فوت را مسمومیت اعلام كردند. صفرزاده، دبیر فدراسیون دوچرخه‌سواری در گفتگو با خبرنگار ورزشی ایسنا‌ درباره این حادثه گفت: در تماسی كه با پدر مرحوم زیبا مهینی داشتیم وی عنوان كرد كه دخترش به دلیل مسمومیت بر اثر خوردن تن ماهی در دانشگاه به بیمارستان منتقل شده و متاسفانه علیرغم تلاش‌های صورت گرفته، جان خود را از دست داده است.

وی ادامه داد: زیبا مهینی در كارنامه ورزشی خود قهرمانی كشور و همچنین شركت در كاپ آسیا را دارد و در سال‌های 88 و 89 عضو تیم ملی دوچرخه‌سواری بوده است. مراسم تشییع پیكر این ورزشكار جوان 26 ساله ساعت 8:30 فردا در پیست دوچرخه‌سواری ورزشگاه آزادی برگزار می‌شود.

منبع: خبرگزاری تابناک                     تاریخ: ۱۲/۰۲/۱۳۹۱                           کد خبر: ۲۴۱۷۹۱

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

به اطلاع می‌رساند؛ كارگروه كوه‌پیمایی این فدراسیون در نظر دارد در راستای ارتقاء ورزش كوه‌پیمایی، یك دوره آزمون ورودی مربیگری درجه 3 ویژه آقایان و بانوان در بهار سال جاری (نیمه اول خرداد ماه) برگزار نماید.

لذا متقاضیانی كه توسط هیئت استان مربوطه؛ معرفی‌نامه ارسال كرده‌اند می‌بایست مدارك مورد نیاز زیر را در یك قطعه پاكت A₄ قرار داده و روی پاكت لیست مدارك داخل آن را نوشته و حداكثر تا تاریخ 24/02/91 به كارگروه كوه‌پیمایی فدراسیون كوه‌نوردی و صعودهای ورزشی ارسال نمایند.

بدیهی است پس از بررسی و تأیید مدارك ارسال‌شده، متقاضیان می‌توانند در آزمون ورودی شركت نمایند. زمان و مكان برگزاری از طریق هیئت كوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان و سایت فدراسیون متعاقباً اعلام می‌گردد.

مدارك مورد نیاز:

ـ معرفی‌نامه از هیئت استان          ـ یك برگ رونوشت شناسنامه

ـ یك برگ رونوشت كارت ملی         ـ دو قطعه عكس 4×3

ـ رونوشت كارت بیمه ورزشی سال 1391

ـ رونوشت حكم كارآموزی كوه‌پیمایی كه 2 سال تمام از تاریخ برگزاری آن گذشته باشد (یا احكام كارآموزی سنگ‌نوردی قبل از سال 1384)

ـ رونوشت حكم كارآموزی سنگ‌نوردی كه 3 ماه از تاریخ برگزاری آن گذشته باشد.

ـ رونوشت حكم كارآموزی یخ و برف كه 3 ماه از تاریخ برگزاری آن گذشته باشد.

ـ اصل نتیجه آزمون میدانی (مدت اعتبار آزمون میدانی را اداره كل ورزش و جوانان استان تعیین می‌نماید.

ـ حداقل سن 22 سال تمام است.     ـ رونوشت آخرین مدرك تحصیلی (حداقل دیپلم).

ـ اصل گواهی صحت و سلامت.         ـ رونوشت كارت پایان خدمت

ـ اصل فیش واریزی به مبلغ 600،000 ریال به حساب شماره 0106008114002 سیبا بانك ملی كد 98 شعبه پیام انقلاب اسلامی به نام فدراسیون كوه‌نوردی و صعودهای ورزشی.

توجه: كلیه رونوشت احكام كارآموزی، مدرك تحصیلی و كارت پایان خدمت می‌بایست فقط توسط مراجع ذیصلاح، برابر اصل گردد.

توضیح: به مداركی كه بعد از تاریخ مذكور ارسال شود، ترتیب اثر داده نخواهد شد.

ـ ثبت‌نام با ارائه اصل حكم كارآموزی كوه‌پیمایی، سنگ‌نوردی و برف امكان‌پذیر می‌باشد. در صورتی كه حكم صادر نشده باشد، ارائه شماره و تاریخ حكم با تأییدیه كارگروه كوه‌نوردی فدراسیون مورد قبول می‌باشد.

ـ وجه واریزی و مدارك ارسالی قابل استرداد نمی‌باشد.

منبع: فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی                                 تاریخ: ۱۲/۰۲/۱۳۹۱

فدراسیون پزشکی ورزشی  دوره 50 ساعته ماساژ ورزشی را خردادماه سال ۱۳۹۱ برگزار می کند.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون پزشکی ورزشی، دوره 50 ساعته ماساژ ورزشی  فدراسیون پزشکی ورزشی  ویژه بانوان  از 30 اردیبهشت تا 4 خردادماه و دوره آقایان نیز از 6 تا 11 خردادماه در  شرایطی در محل فدراسیون برگزار می شود که حضور در این دوره مشروط به پذیرفته شدن علاقه مندان در آزمون ورودی است.

متقاضیان شرکت در دوره جهت ثبت نام در آزمون ورودی شنبه 9/2/91 الی سه شنبه 12/2/91 با همراه داشتن مدارک زیر به کمیته آموزش فدراسیون مراجعه کنند:

مدارک لازم جهت ثبت نام در آزمون ورودی:

1-    یک قطعه عکس 4*6 رنگی زمینه سفید

2-    کپی کارت ملی

3-    کپی آخرین مدرک تحصیلی (دارا بودن حداقل مدرک دیپلم؛ جهت شرکت در دوره الزامی می باشد)

4-    واریز مبلغ 10,000 تومان به شماره حساب 1367734480 جام بانک ملت به نام فدراسیون پزشکی ورزشی جهت شرکت در آزمون ورودی

*برای اطلاعات بیشتر با کمیته آموزش تماس گرفته شود. شماره تماس: 83826 داخلی 694

منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی       تاریخ: ۲۹/۰۱/۱۳۹۱

سخنگوی سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر از ادامه تلاش برای یافتن نوجوان گمشده در کوه‌های فیروزکوه؛ توسط امدادگران و حمایت بالگردهای امدادی خبر داد.

حسین درخشان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان اظهار داشت: از ظهر دیروز، با گزارش ناپدید شدن یک نوجوان 14 ساله در کوه‌های فیروزکوه؛ روند پیدا کردن این نوجوان همچنان با حضور امدادگران هلال احمر در این منطقه ادامه دارد.

وی افزود: در این زمینه، تیم‌های امدادی به همراه بالگرد؛ در پی پیدا کردن این نوجوان هستند و خانواده وی نیز اکنون در منطقه کوهستانی فیروزکوه حضور دارند. درخشان خاطر نشان کرد: این نوجوان 14 ساله که به قصد کوه نوردی در این منطقه حضور یافته بود؛ از ظهر دیروز جمعه 8 اردیبهشت در کوه‌های فیروزکوه ناپدید شده است.

منبع: وبلاگ ارزشمند کوه نوشت (نوشته جناب آقای حسین رضایی) به نقل از خبرگزاری شفاف و خبرگزاری فارس

با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم از مطلب زیر بازدید نمایید: 

"هشتمین کنگره بین المللی پزشکی ورزشی ایران"

"8th Iranian International Sports Medicine Congress"

(دانلود فایل پی دی اف حاوی پوستر رسمی و اطلاعات کنگره به حجم ۳۱۵ کیلو بایت)

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com

دعوت به بازدید از وبلاگ ارزشمند "صدای گروه های کوه نوردی کشور"

"Visit The Weblog of Mountaineering Groups and Clubs of Iran"

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

سرپرست امور دبیری فدراسیون پزشکی ورزشی؛ بر ضرورت انجام معاینات دقیق برای صدور کارت سلامت ورزشکاران تاکید کرد.

دکتر غلامرضا نوروزی در گفتگو با سایت خبری هیئت پزشکی ورزشی استان کرمان اظهار داشت: رسالت فدراسیون پزشکی ورزشی، پشتیبانی از ورزش قهرمانی و سلامت همگانی است. هزینه های زیادی می شود تا از پزشکان حاذق در درمان ورزشکاران استفاده شود، بنابر این ضروری است که در این رابطه؛ صدور کارت گواهی سلامت ورزشکاران، با دقت هر چه تمام تر انجام شود.

وی با اشاره به این که یکی از دلایل اصلی مرگ های ناگهانی؛ بیماری های قلبی مادر زادی است، از کلیه هیئت های پزشکی ورزشی کشور خواست تا با جدیت و نظارت نسبت به صدور کارت صحت سلامت ورزشکاران اقدام کنند.

منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی                   تاریخ: ۰۳/۰۲/۱۳۹۱

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

"دانلود یک مقاله مفید: برنامه مدیریت بحران خطر بهمن در کوهستان (460 کیلو بایت)"

منبع: سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران - با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir  

دوره آموزشی "ثبت اطلاعات و آمار ورزشکاران سازمان یافته"؛ در ساری برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی هیئت پزشکی ورزشی استان مازندران، این هیئت با هدف تسریع ثبت اطلاعات ورزشکاران سازمان یافته استان، یک کلاس آموزشی با تدریس آقای باقرزاده برگزار کرد و پس از پایان این کلاس؛ از شرکت کنندگان، آزمون گرفته شد.

فابریس موآمبا هافبک تیم بولتون که ماه گذشته در جریان بازی با تیم تاتنهام دچار ایست قلبی شد و قلب او  78 دقیقه از کار ایستاد؛ برای نخستین بار از دقایقی سخن گفت که به اعتقاد پزشکان مرده بود !

Fabrice Muamba

به گزارش روزنامه های انگلیس، این بازیکن 24 ساله گفت: می خواستم به گوشه چپ زمین بروم که احساس سرگیجگی کردم. هیچ دردی نداشتم. اصلا مانند درد های قفسه سینه که در فیلم ها نشان می دهند، نبود. فقط سرگیجه داشتم، آن هم نه سرگیجه ای طبیعی؛ فراتر از واقعیت بود.

وی افزود: انگار در بدن کسی دیگر می دویدم. توضیح آن سخت است. یک ضربه محکم احساس کردم ... بعد هم یک ضربه دیگر. بعد همه چیز را ۲ تا می دیدم. ۲ تا ''اسکات پارک'' و ۲ تا ''لوکا موردیچ''. فهمیدم اتفاقی جدی افتاده است. به اطرافم نگاه کردم.

Muamba warming up before a Bolton Wanderers game in 2011

موآمبا گفت: چیزی شبیه رویا بود. می توانستم بازیکنان تاتنهام را ببینم که اطرافم می دوند. آخرین چیزی که شنیدم، فریاد ''دیدرایک بویاتا'' مدافع تیممان بود که فریاد می زد بازگردم و به دفاع کمک کنم. احساس کردم در آسمان معلق هستم. می دیدم که سرم پیش رویم به زمین افتاد و همان زمان؛ ۲ ضربه محکم احساس کردم. همه اش همین بود. سیاهی و دیگر هیچ. من مرده بودم.

این بازیکن 24 ساله که به تازگی از بیمارستان مرخص شده، یک باتری در قلبش دارد تا در صورت بروز موارد مشابه مانع از ایستادن ضربان قلبش شود. وی گفت: وقتی که دستگاه شوک الکتریکی را به کار انداختند و سیم ها را به سینه ام چسباندند؛ کاملا هوشیار بودم. "هاوارد وب" داور دیدار؛ پس از ایست قلبی موآمبا، بازی را لغو کرد و بلافاصله معالجات اولیه برای بازگرداندن او به زندگی شروع شد.''

Muamba with Birmingham City in 2007

دکتر ''اندرو دینر''؛ متخصص قلب که در میان هواداران تاتنهام در ورزشگاه بود، جان او را نجات داد. او پس از معالجات اولیه گفت که موآمبا باید فورا به بیمارستان منتقل شود. با دستگاه دفیبرلاتور، ۲ بار به او شوک الکتریکی دادند و سپس آمبولانس او را به بیمارستان منتقل کرد. در تمام این مدت که 78 دقیقه طول کشید، قلب او از کار ایستاده بود.

موآمبا گفت: بخت با من یار بود که دکتر دینر در میان جمعیت تماشاچیان بود. من به او مدیونم. به رغم آنکه موآمبا بیش از ۱ ماه در بیمارستان بستری بود هنوز علت واقعی ایست قلبی اش مشخص نشده است اما او از این پس برای هر یک روز اضافی که زندگی می کند، شکرگزار است.

وی گفت: آنچه اتفاق افتاد؛ بیش از یک معجزه بود. ممکن بود حتی در صورت زنده ماندن؛ دچار آسیب های مغزی شوم. بسیار عالی است که می توانم باز هم فوتبال بازی کنم و امیدوارم آن روز زودتر برسد. ولی از آن مهم تر این است که می توانم زندگی کنم و به خانواده ام عشق بورزم. من مرد خوشبختی هستم.

Bolton fans show their support for Muamba at their next match

وی درباره دوران پس از ترخیص از بیمارستان هم گفت: هر هفته مانند سابق تمرین می کنم و حالم خوب است. من از 18 سالگی فوتبال بازی می کنم و در این مدت هیچ مصدومیت جدی نداشته ام. درخانواده ما اصلا سابقه بیماری قلبی وجود ندارد.

در همین زمینه: 1- بیهوشی و قطع تنفس یک ورزشکار دیگر هنگام مسابقه

۲- مرگ ناگهانی یک ورزشکار دیگر؛ دی ونکاتش درگذشت     ۳- بیهوشی یک بازیکن دیگر در میدان مسابقه ...

منبع: خبرگزاری ورزش سه                    تاریخ: ۰۳/۰۲/۱۳۹۱                        کد خبر: ۷۰۹۶۹

منبع تصویر نخست: خبرگزاری ورزش سه                                   منبع سایر تصاویر: ویکی پدیا

با سپاس فراوان  -  گروه کوه نوردی کلکچال  -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com 

بعد از خبر حمله قلبی یکی از بازیکنان تیم لیوورنو در مسابقات سری بی ایتالیا، این بار خبر از هوش رفتن مدافع تیم نوچرینو؛ هواداران فوتبال را در این کشور نگران کرد. مارکو پومانته؛ مدافع تیم نوچرینو دیروز شنبه در بازی در مقابل تیم رجینا در مسابقات سری بی (B) ایتالیا به طور ناگهانی بیهوش شد.

Marco Pomante

رسانه های ایتالیا اعلام کردند پومانته در حالی که هیچ بازیکن دیگری در نزدیکی وی نبود از هوش رفت؛ وی را با برانکار از زمین خارج و سپس به بیمارستان منتقل کردند. به گزارش رسانه های ایتالیا، پومانته در بازی پیشین در ناحیه گردن دچار آسیب شده و هنوز بهبود کامل نیافته بود.

سخنگوی تیم نوچرینو در گفتگو با خبرنگاران گفت: «زمانی که پومانته از هوش رفت؛ همگی نگران شدیم، اما خیلی زود فهمیدیم مشکل جدی نیست. وی در حال حاضر برای معاینات بیشتر در بیمارستان به سر می برد، اما حالش رو به بهبود است.»

به گزارش خبرگزاری فرانسه از رم، در یکی دیگر از مسابقات سری بی ایتالیا پیرماریو ماروسینی بازیکن خط میانی تیم لیوورنو در بازی در مقابل تیم پسکارا دچار حمله قلبی شد و جان خود را از دست داد.

منبع: واحد مرکزی خبر                   تاریخ: ۰۳/۰۲/۱۳۹۱              منبع تصاویر: www.tg1.rai.it

فدراسیون پزشکی ورزشی  دوره 50 ساعته ماساژ ورزشی را خردادماه سال ۱۳۹۱ برگزار می کند.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون پزشکی ورزشی، دوره 50 ساعته ماساژ ورزشی  فدراسیون پزشکی ورزشی  ویژه بانوان  از 30 اردیبهشت تا 4 خردادماه و دوره آقایان نیز از 6 تا 11 خردادماه در  شرایطی در محل فدراسیون برگزار می شود که حضور در این دوره مشروط به پذیرفته شدن علاقه مندان در آزمون ورودی است.

متقاضیان شرکت در دوره جهت ثبت نام در آزمون ورودی شنبه 9/2/91 الی سه شنبه 12/2/91 با همراه داشتن مدارک زیر به کمیته آموزش فدراسیون مراجعه کنند:

مدارک لازم جهت ثبت نام در آزمون ورودی:

1-    یک قطعه عکس 4*6 رنگی زمینه سفید

2-    کپی کارت ملی

3-    کپی آخرین مدرک تحصیلی (دارا بودن حداقل مدرک دیپلم؛ جهت شرکت در دوره الزامی می باشد)

4-    واریز مبلغ 10,000 تومان به شماره حساب 1367734480 جام بانک ملت به نام فدراسیون پزشکی ورزشی جهت شرکت در آزمون ورودی

*برای اطلاعات بیشتر با کمیته آموزش تماس گرفته شود. شماره تماس: 83826 داخلی 694

منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی       تاریخ: ۲۹/۰۱/۱۳۹۱

بنا بر اطلاعیه فدراسیون پزشکی ورزشی: کلیه افرادی که در کمیته خدمات درمانی فدراسیون پزشکی عضو شده باشند و کارت بیمه ورزشی را دریافت دارند؛ می توانند از خدمات درمانی زیر بهره مند شوند:

سرپایی درمانگاه، بستری و جبران هزینه های درمانی به صورت مستقیم با استفاده از خدمات درمانگاهی ( ازجاع ورزشکاران مصدوم عضو کمیته به مراکز درمانی طرف قرارداد به صورت رایگان) و غیر مستقیم به شکل جبران هزینه های ورزشکاران مصدوم حوادث ورزشی (منوط به رعایت شرایط دستور العمل خدمات درمانی)

با توجه به این که دارندگان کارت عضویت با تاریخ عضویت در فروردین ماه هر سال و به صورت مداوم در سال های متوالی؛ از بیشترین تعهدات برخوردار می باشند، توصیه شده است تا به منظور امکان ارائه حداکثر خدمات، فدراسیون ها لیستی از کلیه ورزشکاران تیم های ملی، مربیان، داوران و سایر همکاران آن فدراسیون را شامل نام، نام خانوادگی، شماره ملی و سال تولد ایشان همراه با اصل فیش پرداخت حق عضویت سال 91 برای هر نفر 60000 ریال تا 29 فروردین ماه ارسال نمایند.

منبع: فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی                                     تاریخ: ۲۸/۰۱/۱۳۹۱

کالبد شکافی 6 ساعته "پير ماريو موريسينی"؛ در خصوص علت مرگ اين بازيکن 25 ساله بی نتيجه ماند. بر پایه گزارش ساکرنت، پیکر موریسینی به برگامو، زادگاه این بازیکن؛ انتقال داده خواهد شد و وی روز پنجشنبه به خاک سپرده می‌شود.

موریسینی در حین دیدار تیم‌های لیورنو و پسکارا در سری B فوتبال ایتالیا بر اثر ایست قلبی درگذشت. دکتر "کریستین دوویدیو" گفت برای تعیین نتیجه قطعی مرگ این بازیکن به آزمایش‌های بیشتری نیاز است.

وی گفت: مدرکی پیش روی ما قرار ندارد که بتوانیم علت مرگ این بازیکن را به طور قطع بیان کنیم. اکنون به آزمایش‌های بیشتری نیاز است. باید منتظر پاسخ آزمایش‌های زهرشناسی هم باشیم.

منبع: خبرگزاری ورزش سه                    تاریخ: ۲۹/۰۱/۱۳۹۱                        کد خبر: ۷۰۴۷۶

مدیر عامل جمعیت هلال احمر گیلان از نجات ۵ کوه نورد در کوه‌های ماسوله خبر داد. جمشید محمدی یادآور شد: در پی مفقود شدن ۵ نفر از کوه نوردان در کوه‌های ماسوله در روز پنجشنبه 24 فروردین ماه جاری؛ بلافاصله تیم‌های امداد و نجات جمعیت هلال احمر گیلان به منطقه مذکور اعزام شدند.

جمشید محمدی با بیان این که کوه نوردان مذکور در کوه‌های ماسوله گرفتار بهمن شده بودند، تصریح کرد: با انجام عملیات‌های تخصصی امداد و نجات؛ این افراد از مرگ رهایی یافتند. 

منبع: خبرگزاری فارس از رشت به نقل از روابط عمومی جمعیت هلال ‌احمر استان گیلان      تاریخ: ۲۶/۰۱/۱۳۹۱

امدادگران جمعیت هلال‌احمر خراسان‌شمالی موفق شدند تیم کوه نوردی اسفراین را که در ارتفاعات ساریگل و در یکی از پرتگاه‌های خطرناک دره ‌توروس گرفتار شده بود را نجات دهند.

پیرو تماس تلفنی با سامانه 147 جمعیت هلال ‌احمر استان مبنی بر گرفتاری یک تیم کوه نوردی در ارتفاعات ساریگل در حوالی روستای ایزی، امدادگران بلافاصله با یک دستگاه خودروی کمک‌دار به منطقه اعزام شدند. این امدادگران با به ‌کارگیری تجهیزات پیشرفته کوهستان متشکل از دو تیم ارزیاب، کنترل و هماهنگی، در منطقه حاضر شده و پس از حدود ۲ ساعت؛ با همکاری یکی از اهالی روستای ایزی به منطقه رسیدند.

شرایط بسیار خطرناک این دره و گرفتاری کوه نوردان سبب شد که عملیات نجات با استفاده از ست کوهستانی انجام گرد. پس از ۸۰ دقیقه تلاش، کوهنوردان به سلامت نجات یافته و به پایین ارتفاعات منتقل شدند. ۳ نفر از مصدومان حادثه نیز به صورت سرپایی در محل آمبولانس مورد مداوا قرار گرفتند. در این عملیات، ۵ نجاتگر داوطلب و ۲ نفر از پرسنل جمعیت هلال ‌احمر خراسان شمالی شرکت داشتند.

منبع: خبرگزاری فارس از بجنورد به نقل از روابط عمومی جمعیت هلال ‌احمر خراسان‌شمالی      تاریخ: ۲۶/۰۱/۱۳۹۱