بایدها و نبایدهای تغذیه ای در کوهستان
- از رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های مرکب استفاده کنید.
- حداقل یک وعده غذای گرم در روز استفاده نمایید.
- تنوع و تعادل غذایی و مصرف میان وعده را در نظر داشته باشید.
- چهار تا شش لیتر نوشیدنی بدون کافئین در روز مصرف کنید.
- از مصرف میان وعده های پرچرب و الکل امتناع نمایید.
- آب خالص یا برف ذوب شده استفاده ننمایید.
- از ورزش در ارتفاع؛ جهت کم کردن وزن استفاده نکنید.
- تعداد وعده های غذایی را کم نکنید.
منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی به نقل از هیئت پزشکی ورزشی استان البرز
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: بایدها و نبایدها, تغذیه, ورزش, کوهستان, Nutrition in Mountain
اشتراک و ارسال مطلب به:         
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، سه شنبه بیست و ششم اردیبهشت 1391 در ساعت
11:27 |
اردوی آموزشی - تمرینی اسکی کوهستان برگزار می شود
"یادواره جان باختگان کوهستان" - نیمه اردیبهشت ماه
به اطلاع می رساند این هيئت در نظر دارد جهت ارتقاء سطح، ایجاد هماهنگی و نیز انتقال تجربه بین علاقمندان اسکی کوهستان، برنامه آموزشی - تمرینی اسکی کوهستان را در نیمه اردیبهشت ماه سال جاری بر روی یکی از قلل 4000 متری ارتفاعات استان تهران؛ به مدت 2 روز برگزار نماید.
خواهشمند است مجموعه های تابعه هيئت استان تهران، اسامی علاقمندان و واجدین شرایط را که دارای کارت بیمه ورزشی – آمادگی لازم جسمانی و فنی – و دارا بودن تجهیزات فنی مورد نیاز می باشند، حداکثر تا پایان وقت اداری روز شنبه 9 ارديبهشت 1391 به این هیئت اعلام نمائید.
برچسبها: اردوی آموزشی, اسکی, کوهستان, هیئت تهران, Ski
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، یکشنبه سوم اردیبهشت 1391 در ساعت
23:56 |
"لیگ دوچرخه سواری باشگاه های كشور" صبح یكشنبه با آغاز مسابقات در بخش بانوان در دامنه كوه آبیدر شهر سنندج آغاز شد.
در بخش بانوان؛ تهران با ۲ تیم، قزوین، زنجان، تبریز و كردستان هر كدام با یك تیم حضور دارند و در بخش آقایان نیز كه از فردا آغاز می شود، كردستان با ۵ تیم و زاهدان، اهواز، تهران، قزوین، همدان، اصفهان، چابهار، تبریز و ارومیه هم با یك تیم حضور دارند.
این رقابت ها در بخش بانوان تنها در رشته كراس كانتری جریان دارد و در بخش آقایان نیز علاوه بر كراس كانتری، در بخش دانهیل برگزار می شود.
دوچرخه سواران در مجموع، ۷ دور مسیر مسابقه را در یك ساعت و 30 دقیقه در بخش آقایان و یك ساعت و 15 دقیقه در بخش بانوان ركاب خواهند زد. قرار است مسابقات جام جهانی در مهرماه و اردوی تیم ملی در تابستان امسال در شهر سنندج برگزار شود.
منبع: خبرگزاری ایرنا تاریخ: ۲۰/۰۱/۱۳۹۱ کد خبر: ۸۰۰۶۶۲۴۹
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: لیگ, دوچرخه سواری, کوهستان, باشگاه های کشور, ورزش
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، یکشنبه بیستم فروردین 1391 در ساعت
17:15 |
سقوط بهمن در سیاچن: نزدیک به یکصد و پنجاه سرباز پاکستانی، شنبه زیر بهمن مدفون شدند !
به گزارش جام جم آنلاين به نقل از يورونيوز، این حادثه در منطقه مورد اختلاف کشمیر و در حوالی «سیاچن» در شرق کوهستان «قراقروم» روی داد. یک گروه امداد عملیات خود را در این منطقه کوهستانی همجوار با هند، آغاز کرده است.
منبع: خبرگزاری جام جم آنلاین تاریخ: ۱۹/۰۱/۱۳۹۱ کد خبر: 100808754213
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: حوادث, هیمالیا, کوهستان, قراقروم, سیاچن
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، یکشنبه بیستم فروردین 1391 در ساعت
10:0 |
رئیس سازمان امداد و نجات کشور از وقوع 45 حادثه کوهستان در نوروز امسال خبر داد و تاکید کرد که امدادگران هلال احمر موفق شدند جان هموطنان را در این حوادث نجات دهند.
محمود مظفر در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: از ابتدای اجرای طرح ملی امداد و نجات نوروزی تا کنون، 45 حادثه کوهستان رخ داده است که خوشبختانه امدادگران هلال احمر موفق شدند جان هموطنان را در این حوادث نجات دهند. وی ادامه داد: استان تهران با 8 مورد؛ بیشترین حادثه کوهستان را به خود اختصاص داده و پس از آن همدان، با 6 حادثه و مازندران و فارس؛ با 6 مورد در رتبه های بعدی قرار دارند.
وی با اعلام این که در روز هفتم فروردین امدادگران شهرستان کوهرنگ موفق شدند 6 کوه نورد مفقود شده در ارتفاعات این شهرستان را نجات دهند تاکید کرد: در شهرستان سواد کوه نیز 6 کوه نورد که مفقود شده بودند با امداد هوایی نجات یافتند. ضمن این که امدادگران دو نفر از افرادی که از ارتفاعات کوه های خمینی شهر سقوط کرده بودند را از مرگ نجات دادند.
به گفته مظفر؛ در فصل بهار با توجه به تغییر شرایط آب و هوایی در ارتفاعات، کوه نوردان باید وسایل مورد نیاز و لباس مناسب به همراه داشته باشند. ضمن این که درصورت بروز حادثه؛ می توانند با شماره تلفن147 تماس گرفته تا امدادگران تیم کوهستان به کمک آن ها بروند. وی درپایان گفت: اکنون 45 پایگاه ثابت امداد کوهستان در کشور فعال بوده و ضمن امدادرسانی نکات آموزشی را به کوه نوردان آموزش می دهد.
منبع: خبرگزاری مهر تاریخ: ۱۰/۰۱/۱۳۹۰
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: حوادث, کوهستان, امداد و نجات, ورزش, هلال احمر
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، پنجشنبه دهم فروردین 1391 در ساعت
23:36 |
در سراسر دنیا میلیون ها نفر به كوه نوردی، كوه گردی و گلگشت و صخره نوردی می پردازند. در بسیاری از كشورها، ورزش های كوهستان بخش قابل توجهی از زندگی روزانه را تشكیل می دهد.
از نظر انگیزه های لازم برای پرداختن به یك فعالیت، كمتر فعالیتی را می توان یافت كه تا این حد جذابیت و كشش داشته باشد، از جمله جذابیت ها و انگیزه های موجود در این رشته، از فعالیت ها می توان به تامین سلامت، تحرك، ارتباط با طبیعت، انگیزه های اجتماعی و در نهایت لذت كشف و ماجرایی اشاره كرد.
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران؛ نادر ضرابیان كارشناس محیط زیست، با اشاره به ماهیت كوه نوردی، گفت: در كوه نوردی از واژه هایی تحت عنوان رقیب، رقابت، حریف، برد و باخت وجود ندارد. برای تمام كسانی كه فعالیت كوه نوردی دارند، در هر گروه و سمتی از واژه همنورد استفاده می كنیم.
*** احترام به طبیعت پایه و اساس كوه نوردی:
وی افزود: اصول اخلاقی حاكم بر ورزش كوه نوردی؛ سبب شده كه كوه نوردان به طبیعت احترام بگذارند. در واقع احترام به طبیعت؛ پایه و اساس كوه نوردی است، به این دلیل كوه نوردان در تمامی فعالیت های زیست محیطی حضور پررنگی دارند.
وی ادامه داد: یكی از این فعالیت ها، غذا رسانی و كمك به حیات وحش مناطقی است كه به دلیل عملكرد اشتباه، در معرض گرسنگی و مرگ قرار گرفته اند.
وی با بیان این كه 2 اصل اساسی در جامعه كوه نوردی حاكم است، تصریح كرد: اصل اول؛ احساس مسئولیت در مقابل همنوردها (این قانون شامل هر كسی كه در كوهستان هست و نه فقط گروه خود) و اصل دوم؛ قوانین اخلاقی است كه حاكم بر این ورزش گروهی است، یعنی آسیب رساندن به طبیعت، ماجراجویی در كوه و عدم رعایت قوانین اخلاقی در كوه، وقت تلف كردن و آسیب رساندن به خود می باشد.
*** تنها ورزش خانواده محور:
ضرابیان با اشاره به این كه كوه نوردی تنها ورزشی است كه در جامعه ایرانی - اسلامی، خانواده در كنار هم هستند؛ به طوری كه با حضور در طبیعت و كسب انرژی از آن، می توانند از كنار هم بودن لذت ببرند.
این كارشناس محیط زیست، با اشاره به این كه با كوه نوردی در كنار خانواده از گرمی و صمیمیت خانوادگی بهره مند می شویم، خاطرنشان كرد: مهم ترین اصل كه در كوهستان رخ می دهد، دوری از تجملات و ساده زیستن است.
وقتی در شرایط سخت آب و هوایی كوهستان هستیم، با وسایل ساده و غذایی ساده یاد می گیریم كه چگونه با سختی ها كنار بیاییم و با ناملایمات سازگار شویم. از این رو، كوه نوردان زندگی محكم تری دارند.
منبع: باشگاه خبرنگاران تاریخ: ۰۷/۰۱/۱۳۹۱ کد خبر: ۳۴۲۶۳۷۲
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: مصاحبه, آقای نادر ضرابیان, ورزش, کوه نوردی, کوهستان
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، سه شنبه هشتم فروردین 1391 در ساعت
14:41 |
با سلام، از شما دعوت می کنم از دو لینک زیر جهت پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها بازدید نمایید:
"پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها"
"Iran Mountains Forecast Page"
در صورتی که پیشنهاد، انتقاد یا نظری دارید؛ لطفا درج نمایید.
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال – www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: پیش بینی, هواشناسی, کوهستان, ارتفاعات, شرایط جوی
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، پنجشنبه بیست و پنجم اسفند 1390 در ساعت
12:12 |
جوان زرندی که برای کوه نوردی به ارتفاعات این شهرستان رفته بود؛ با گرفتار شدن در بالاترین نقطه کوهستان پس از 10 ساعت، به آغوش خانواده خود بازگشت.
جواد مهدوی مسئول سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری زرند با اعلام این خبر گفت: این جوان به دلیل آشنا نبودن به مسائل اولیه کوه نوردی و تجربه کافی پس از رفتن به بالاترین نقطه از قله دو شاخ، در همان مکان گرفتار شد که در ساعت 13 عصر با تماس با خانواده خود و در جریان گذاشتن این سازمان پرسنل سازمان آتش نشانی به محل اعزام شدند.
پس از چهار ساعت و نیم تلاش پرسنل موفق به پیدا کردن این جوان شده اند و در ساعت 10 شب، این جوان به آغوش خانواده خود بازگشت. جواد مهدوی گفت: این جوان از یکی از صعب العبورترین نقاط به کوه صعود کرده بود که در بعضی از مواقع؛ پرسنل با استفاده از کارگاه و وسائل کوه نوردی مجبور به انتقال این فرد به پائین شدند.
مسئول سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی از شهروندان خواست قبل از رفتن به کوه؛ با مشخص نمودن مسیر خود بهترین و آسان ترین راه را برای صعود انتخاب کنند. وی تصریح کرد: خوشبختانه این سازمان با خریداری کلیه لوازم امداد و نجات چاه و کوهستان و فراگیری کلیه مسائل امداد و نجات توسط پرسنل به بهترین سازمان آتش نشانی تبدیل شده است.
منبع: زروند - تاریخ: ۲۰/۱۲/۱۳۹۰ - با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: حوادث, کوهستان, امداد و نجات, آتش نشانی, زرند
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، یکشنبه بیست و یکم اسفند 1390 در ساعت
13:3 |
با سلام، از شما دعوت می کنم از دو لینک زیر جهت پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها بازدید نمایید:
"پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها"
"Iran Mountains Forecast Page"
در صورتی که پیشنهاد، انتقاد یا نظری دارید؛ لطفا درج نمایید.
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال – www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: آب و هوا, کوهستان, ارتفاعات, پیش بینی, کوه نوردی
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، پنجشنبه چهارم اسفند 1390 در ساعت
12:12 |
با سلام، از شما دعوت می کنم از دو لینک زیر جهت پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها بازدید نمایید:
"پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها"
"Iran Mountains Forecast Page"
در صورتی که پیشنهاد، انتقاد یا نظری دارید؛ لطفا درج نمایید.
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال – www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: پیش بینی, شرایط جوی, هواشناسی, کوهستان, قله
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، سه شنبه دوم اسفند 1390 در ساعت
2:4 |
با سلام، از شما دعوت می کنم از جزییات هفتاد و نهمین برنامه رسمی "گروه کوه نوردی کلکچال" بازدید نمایید:
عنوان برنامه: "پاکسازی کوهستان در پارک جمشیدیه و ابتدای مسیر کوه پیمایی در کلکچال"
سرپرست برنامه: جناب آقای محسن پناه پوری تاریخ برنامه: یکشنبه ۲۸ اسفند۱۳۹۰
مسئول محیط زیست برنامه: تمامی نفرات سطح برنامه: سبک
قرار: ساعت ۷:۳۰ صبح یکشنبه ۲۸/۱۲/۱۳۹۰، میدان تجریش، ابتدای خ سعدآباد، روبروی مسجد گیاهی
شرح کار:
۱- پاکسازی کوهستان و جمع آوری زباله ها
۲- ترویج فرهنگ و ادبیات صحیح ورود به طبیعت
۳- استفاده از مشارکت علاقمندان، طبیعت دوستان و کوه نوردان
نکات:
۱- حضور در این برنامه هیچ گونه هزینه ای ندارد.
۲- ساعت پایان برنامه در پارک جمشیدیه، ۱۱:۳۰ صبح می باشد.
۳- برای حضور در برنامه های مشابه، می توانید نام، نام خانوادگی، شماره تلفن همراه و ایمیل خود را به صورت نظر خصوصی درج نمایید.
روش ثبت نام در برنامه: لطفا از طریق درج نظر؛ نسبت به "اعلام حضور" یا "اعلام عدم حضور" خود در زمان های ارائه شده، اقدام بفرمایید. از دقت نظر شما کمال تشکر را داریم.
منبع تصویر: آرشیو گروه کوه نوردی کلکچال (مربوط به پاکسازی کلکچال در ۲۶ مهر ماه ۱۳۸۷)
عکس ها از: جناب آقای کامران نوری، ویرایش دیجیتالی تصاویر: کاوه اشکشی
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: برنامه رسمی, محیط زیست, پاکسازی, کوهستان, کلکچال
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، دوشنبه یکم اسفند 1390 در ساعت
11:56 |
با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم از مطلب زیر بازدید نمایید:
"کشف جسد کوه نورد یخ زده در ارتفاعات ایگل"
منبع تصویر: خبرگزاری ایسنا - با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: حوادث, ایگل, یخ زدگی, امداد و نجات, کوهستان
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، چهارشنبه بیست و ششم بهمن 1390 در ساعت
6:56 |
با سلام و عرض ادب، از کلیه اساتید، دوستان، همنوردان، طبیعت دوستان و کوه نوردان گرامی دعوت می کنم از وب سایت فروشگاه اینترنتی قلمرو کوهستانی ایران بازدید نمایید.
منبع تصاویر: پایگاه اطلاع رسانی فروشگاه اینترنتی قلمرو کوهستانی ایران
پی نوشت: فراموش نکنید؛ کتاب بهترین و امین ترین دوست شماست.
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: فروشگاه, کوهستان, نقشه, کتاب, فیلم
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، شنبه بیست و دوم بهمن 1390 در ساعت
20:0 |
با سلام، از شما دعوت می کنم از دو لینک زیر جهت پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها بازدید نمایید:
"پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها"
"Iran Mountains Forecast Page"
در صورتی که پیشنهاد، انتقاد یا نظری دارید؛ لطفا درج نمایید.
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال – www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: پیش بینی, شرایط جوی, هواشناسی, کوهستان, قله
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، چهارشنبه نوزدهم بهمن 1390 در ساعت
23:56 |
با توجه پيش بينی های هواشناسی،
کوه نوردان در صعود به ارتفاعات؛ هشدار های ایمنی را رعایت کنند
بهمن 1390
به دنبال ورود یک سامانه بارش زا، از اواخر هفته گذشته به کشور و بارش برف در بسیاری از ارتفاعات؛ بهمنهای متعددی در مناطق و جادههای کوهستانی ریزش نمود که متاسفانه منجر به مرگ تعدادی از هموطنان گردید. با توجه به ادامه ناپایداریهای جوی و احتمال تکرار حوادث مشابه، کمیسیون کوه نوردی ایمن لازم میداند توصیهها و هشدارهایی را به کوه نوردان، علاقمندان ورزشهای زمستانی و هموطنان عزیز ارائه نماید:
لازم به تاکید است که در طول 50 سال گذشته اکثر حوادث مرتبط با بهمن در کوهستانهای کشور در نتیجۀ همزمانی جو ناپایدار (ریزش برف) با روزهای پایان هفته رخ داده است. این نکتهای است که بررسی آمار سوانح بهمن طی چند دهه اخیر نیز آن را تایید میکند.
کوه نوردان و علاقمندان باید در نظر داشته باشند که بسیاری از شیبهای کوهستانی کشورمان، همواره پتانسیل لازم برای تولید بهمنهای مرگبار را دارا میباشند؛ اما به دلیل نبود یا کمبود برف به میزان لازم، تنها در مواقع بارش سنگین برف؛ تولید بهمن میکنند.
بنابر این باید با هوشیاری و درک موقعیت های خطرناک در شرایط جوی ناپایدار؛ از درگیر شدن با شیبهای مستعد تولید بهمن خودداری نموده و برنامه صعود یا اسکی خود را به زمانی مناسب، موکول کرد.
توصیهها:
1- بیشترین تعداد بهمنها در شرایط برف تازه* تولید میشوند. در این وضعیت، از رفتن به کوه، اسکی و حتی مسافرت در جادههای کوهستانی جداً بپرهیزید.
2- بارش برف به همراه باد شدید (طوفان) از مخاطره آمیزترین وضعیتها برای تولید بهمن در کوه میباشد. در این وضعیت، برف در شیبها با سرعت غیر قابل تصوری انباشته شده و پتانسیل تولید بهمن به شدت افزایش مییابد. در چنین مواقعی بهترین تصمیم، ماندن در مکانهای امن میباشد.
3- باد به تنهایی (بدون بارش برف) از توان فوقالعاده زیادی در جابجایی حجم زیادی از برف برخوردار بوده و میتواند به انباشت برف در شیبهای مخالف باد سرعت بخشد. در شرایط طوفانی خود را در معرض این شیبها قرار ندهید.
پی نوشت: * برف تازه، برفی است که در حال باریدن بوده یا تنها چند ساعت از بارش آن گذشته است.
برچسبها: اطلاعیه, کمیسیون, بهمن, خطرات, کوهستان
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، چهارشنبه نوزدهم بهمن 1390 در ساعت
20:0 |
رييس جمعيت هلال احمر شهرستان بافت از نجات ۴ كوه نورد گرفتارشده در برف؛ در ارتفاعات «گوغر» خبر داد. محمودی در گفتگو با خبرنگار «حوادث» ايسنا گفت: اين كوه نوردان به قصد كوه نوردی به كوههای پوشيده از برف منطقه «گوغر» عزيمت كرده بودندكه به دليل ارتفاع زياد برف در منطقه صعب العبور بندر «گوغر» گرفتار شدند.
وی گفت: پس از مطلع شدن اكيپهای امداد و نجات كوهستان به منطقه اعزام شدند كه با تلاش دو ساعته اين كوه نوردان نجات پيدا كردند. محمودی در مورد آخرين وضعيت اين کوه نوردان گفت: اين افراد بر اثر روشن كردن آتش در يك پناهگاه، دچار گازگرفتگی شدند که پس از اقدامات اوليه و دسترسی مصدومان به اكسيژن توسط نيروهای امداد و نجات، حال عمومی آنان بهبود يافته است.
منبع: خبرگزاری ایسنا تاریخ: ۱۶/۱۱/۱۳۹۰ کد خبر: ۰۹۳۴۵-۹۰۱۱
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: حوادث, امداد و نجات, کوهستان, گوغر, ورزش
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، دوشنبه هفدهم بهمن 1390 در ساعت
10:33 |
با سلام و عرض ادب، این روزها شاهد خبرهایی ناخوشایند و تلخ از کشته شدن هم وطنان عزیزمان بر اثر ریزش بهمن هستیم. بهمن هایی که در طول تاریخ کوه نوردی کشور، بزرگواران و عزیزانی را از ما گرفته است.
خانواده های بسیاری داغدار شده اند و همنوردانی که در غم، اندوه و ماتم فرو رفته اند. شاید نیاز باشد بازنگری اساسی و توجه بیشتری به مباحثی همچون "شناخت خطرات کوهستان"، "اصول سرپرستی"، "شناخت برف"، "بررسی روش های سازماندهی شده و گروهی برای کار با میل سونداژ، زنده یاب، سگ های زنده یاب و ..."، "بهمن شناسی"، "اصول و تکنیک های نوین جستجو و نجات در کوهستان" و سایر دوره های مفید بشود.
با سپاس فراوان - هیئت مدیره گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: حوادث, بهمن, خطرات, کوهستان, آموزش
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، شنبه پانزدهم بهمن 1390 در ساعت
23:0 |
با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم از مطلب زیر بازدید نمایید:
"فراخوان دوره کارآموزی اسکی کوهستان"
منبع تصویر و پیوند مطلب: فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی تاریخ: ۰۵/۱۱/۱۳۹۰
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: فراخوان, دوره, کارآموزی, اسکی, کوهستان
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، جمعه هفتم بهمن 1390 در ساعت
15:12 |
با سلام و عرض ادب، از شما دعوت می کنم از دو لینک زیر جهت پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها بازدید نمایید:
"پیش بینی آب و هوای کوهستان و قله ها"
"Iran Mountains Forecast Page"
در صورتی که پیشنهاد، انتقاد یا نظری دارید؛ لطفا درج نمایید.
با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال – www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com برچسبها: پیش بینی, آب و هوا, کوهستان, قله
اشتراک و ارسال مطلب به:
+ نوشته شده توسط کاوه اشکشی ، یکشنبه دوم بهمن 1390 در ساعت
19:47 |
|
|
